2026年6月30日（火）
こんばんは(￣▽￣)
■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
プチトマトがなかったので、普通のトマトの6分の1を完食して、お口を拭いて、フードをトマト味にして１個食べました。
トマトでお腹いっぱいになったようです。
今日は4時50分に起きました。
■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
くもり 一時 雨 降水確率50％
気温は20℃
雨雲レーダーは「6時頃に雨が降りはじめます」
5時10分の雨雲レーダーは「15分後に雨が降りはじめます」
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って（上116、下64、脈拍62）
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）
軽くストレッチして
う〇こして
着替えて出かけます。
いつも5時50分に出掛けていたのですが、検問所の様子が気になって、5時30分に出かけました。
雨も気になるので、雨雲レーダーを頻繁に確認しました。
5：55 「30分後に雨が降りはじめます」
6：05 「まもなく雨が降りはじめます」
6：15 「まもなく雨が降りはじめます」
刻々と変わっていました。
■ウォーキング
5時49分
にゃんこ検問所には誰もいません。
マリーナには、「お釈迦様のキノコ」や「幸運のキノコ」などと呼ばれ、縁起がいいとされるコガネキヌカラカサタケ(黄金絹唐傘茸)が生えていました。
小さなキノコです。
6時10分
折り返し地点に着きました。
■検問所のにゃんこ
6時16分
誰もいないので、帰ります。
6時17分
通り過ぎて振り返ると、茶白が見つめていました＾＾；
6時31分
雨が降りはじめました。
ビニール傘を差します。
■朝のルーティンの続き・・・
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
焼き飯風ビビンバ
お味噌汁（コマツナとタマネギとワカメと長芋と豆腐とマイタケ）
サラダ
■今日のデザート
キャラメルコーン
■ポケ活
続行リサーチ：大いなる輝き
ディアンシーをメガシンカさせて完了
スペシャルリサーチがなくなってしまいました( ´；ω；`)ｳｳ･･･
現在の状況：
ジムにいるポケモン５匹
パワースポットにいるポケモン４匹
今日はこのへんで ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
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左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。■今日のまとめ
・トマト1/6で満腹のてんてん
・雨雲レーダーとにらめっこ
・検問所は誰もいない静かな朝
・茶白が振り返ると見つめてくる
・焼き飯風ビビンバ＆キャラメルコーン
・ディアンシーメガ進化でリサーチ完了
・雨雲レーダーとにらめっこ
・検問所は誰もいない静かな朝
・茶白が振り返ると見つめてくる
・焼き飯風ビビンバ＆キャラメルコーン
・ディアンシーメガ進化でリサーチ完了
検問所のにゃんこに会えなかったてんてんに
