2026年2月2日（月）
こんばんは(￣▽￣)
週の始まりですね＾＾；
今朝は5時20分に起きました。
■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
くもり 降水確率40％
気温は5℃ 寒いけどウォーキングに出かけます。
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って（上136、下82、脈拍75）今日は血圧が高いです。
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）
その後、軽くストレッチして
う〇こして
着替えてウォーキングに出かけました。
■ウォーキング
検問所を通りましたが、にゃんこはいませんでした。
6時30分
月が明るかったです。
6時49分
6時56分
今日の日の出は7時15分です。
これくらい青が濃くなるとブルーモーメントと言えるかな？
いつもこの場所でにゃんこと会うんですが、今日は会えませんでした。
■朝のルーティン
自宅に帰って
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ（アロマオイル）
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
8時20分の気温は16.7℃
エアコンを点けました。
午後から妻と出かけました。
今日は2日
父の月命日です。
お墓を掃除して、お花を替えて、線香をあげてお参りしました。
境内にはありがたいお言葉がありました。
笑える 泣ける 叫ぶこともできる
走り回れる
みんなあたりまえのことを
こんなすばらしいことを
みんなは決して喜ばない
そのありがたさを知っているのは
それを失くした人たちだけ
なぜでしょう
あたりまえ
この後、実家に行って、仏壇にお参りして、母に「お花を活けたお墓の写真」を見せました。
母「ありがとう ごめんねぇ」
自宅に帰る前に、ちょっとポケ活、それから妻が「しまむら」に行きたいというので寄りました。
買ったのは僕の衣類だけでした(ΦωΦ)ふふふ・・・・
■今日のてんてん
てんてんは、今日もトマトを食べました。
■ポケ活
満点ダイマックスゴリランダーが最高の相棒になったので
満点ハピナスに換えました。
朝からジムを倒してエーフィを入れてたら、ブイズが2匹追加されてたので、妻にニンフィアを入れてもらいました。
今の状況
ジムにいるポケモン９匹
パワースポットにいるポケモン３匹
今日はこのへんで ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
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左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。■今日のまとめ
・気温5℃の朝、にゃんこには会えず
・月明かりとブルーモーメントが綺麗
・父の月命日でお墓参り
・境内の言葉が胸に響く
・てんてんはトマトが大好き
・ポケ活はジム9匹・パワースポット3匹
・月明かりとブルーモーメントが綺麗
・父の月命日でお墓参り
・境内の言葉が胸に響く
・てんてんはトマトが大好き
・ポケ活はジム9匹・パワースポット3匹
妻に服をかってもらって嬉しいてんてんに
