2026年7月10日(金)
こんばんは( ̄▽ ̄)
■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
今日は自分でお風呂から出てきました。
プチトマトを1個食べて、お口を拭いて、「ど~かひとつ」をして、大きなフードを9つ食べました。
今日も4時50分に起きました。
■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
晴れ 降水確率10%
気温は27℃
雨雲レーダーは「しばらく雨は降りません」
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って(上114、下61、脈拍61)
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回(ソファの肘掛けに手をついて軽め)
軽くストレッチして
う〇こして
着替えて出かけます。
■ウォーキング
6時24分
折り返し地点に着きました。
■検問所のにゃんこ
今日も居ましたよ。
茶トラ②と黒にゃんこに指の匂いを嗅がせてなでなで
遠くで茶トラ①が僕を見つめているので、ご挨拶!なでなで、なでなで、なでなで・・・
金網の向こうには小猫が居ました。
■朝のルーティンの続き・・・
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ(薬用プラセンタホワイトローション&ヒルドイドフォーム0.3%&アロマオイル(ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油)
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
今日はスーパーのお弁当です。
■今日のデザート
しっとりくちどけケーキ 2個入(プレーン)
■妻の実家のお墓詣り
義母の月命日は11日なんだけど土日はゆっくりしたいので今日行くことにしました。
バケツに水を汲んできました。
水の中に入っているのは、濡らして首に巻くクールタオルです。
オニヤンマのフィギュアも付けてますよ
コンクリートに落ちている落ち葉を掃いてもなかなか集まらないのは僕が下手くそだからかな~
掃除してたら 今年初めて聞く声!
シャシャシャシャシャシャ…
シャワシャワシャワシャワ…
シャーシャーシャーシャー…
うんにゃ!ワシワシワシ!ワシやワシ!
西日本出身のクマゼミのようです。
鳴き始めだからか、集団で下手くそで休み休み鳴いていました。
妻が活けた花!
■ポケ活
現在の状況:
ジムにいるポケモン2匹
パワースポットにいるポケモン1匹
今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
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■今日のまとめ
・てんてんはトマト+フード9個
・今日もにゃんこに会えた
・スーパー弁当&くちどけケーキ
・義母さまのお墓参り
・クマゼミの鳴き始めを観測
・今日もにゃんこに会えた
・スーパー弁当&くちどけケーキ
・義母さまのお墓参り
・クマゼミの鳴き始めを観測
今日は34.4℃の猛暑日だったと夕方に知ったてんてんに

