2026年8月27日（木）
こんばんは(￣▽￣)
昨日の19時10分
長崎港に入港していたセレブリティ・ミレニアムが出航して行きました。
■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
プチトマトを食べて
大きなフードを１個しか食べませんでした。
小さなフードの方が良いそうです( ´；ω；`)ｳｳ･･･
■月の道
夜中にトイレに起きたら外が明るかったのでベランダから撮りました。
深夜2時55分
月の道が奇麗に出来ていました。
今日は通院サポートの日
母を耳鼻科に連れていくので6時30分に起きました。
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って（上106、下60、脈拍67）
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）
軽くストレッチして
う〇こして
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
妻と実家に行きました。
■母の通院サポート
母を乗せて耳鼻科へ
いつものように、母が僕の耳元で「今日は〇〇（耳鼻科）よ！」という儀式があるかもしれないと緊張していましたが、
おとなしく車から降りて病院に行きました。
僕は自宅に帰り整骨院に行きました。
■今日のお昼ごはん
今日は2週間に1度の楽しみ
カップ麺の日！
今日のお口は 明星 チャルメラ 宮崎辛麺
3分待つ間にサラダを食べて
開封！
いったらっきま～す❗
辛さレベル4の激辛醤油味だそうです。確かに辛い❗
塩バタークロワッサンと唐揚げがあったから食べられた感じです。
■今日のデザート
妻が用意してくれてました。
吹雪まん(つぶあん)
餡子たっぷり
■ 浴槽の配管丸洗浄
これ 買ってきました。
浴槽の配管丸洗浄
２つの粉を混ぜるタイプです。
実は、2日くらい前からお風呂の水に汚れが混じるようになったんです。
水を抜いたら浴槽の底に汚れが残っています。
こんな風呂に入れないよね！( ´；ω；`)ｳｳ･･･
浴槽フィルターはどうやって外すんだ？
ＴＯＴＯのホームページを見てみると
浴槽フィルター固定部は取り外せませんだって(-"-;)uuuuu･･･
ネットで調べて
自己責任ってことで外しました。
矢印の黒いポッチが鍵になっているようです。
ポッチをひねって引っ張って
フィルターを反時計回りにひねったら外れました。
ゴムのパッキンが付いているので力が要ります。
洗浄ボックスを両面テープで貼り付けて粉を入れるのね
ドロドロの汚物がでてくるかと思ったけど
ドロドロの汚物がでてくるかと思ったけど
緑に濁った程度でした。
緑青（緑のサビ）のようです。
緑青（緑のサビ）のようです。
何度かすすぎ洗いをして、汚れが出なくなったところで完了！
浴槽フィルターを取り付けてお終い。
お湯を張ってみました。
奇麗なお湯になりました！(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ
■ポケ活
現在の状況：
ジムにいるポケモン２匹
パワースポットにいるポケモン１匹
今日はこのへんで ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
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左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。■今日のまとめ
・セレブリティ・ミレニアム出航
・てんてんは大きいフード1個だけ
・深夜2:55の月の道
・母の耳鼻科通院サポート
・宮崎辛麺（辛さレベル4）
・吹雪まん（つぶあん）
・浴槽配管の丸洗浄で奇麗なお湯に
・ポケ活は2匹＆1匹
・てんてんは大きいフード1個だけ
・深夜2:55の月の道
・母の耳鼻科通院サポート
・宮崎辛麺（辛さレベル4）
・吹雪まん（つぶあん）
・浴槽配管の丸洗浄で奇麗なお湯に
・ポケ活は2匹＆1匹
お風呂が奇麗になって嬉しいてんてんに
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