【長崎】消防設備点検・肉野菜炒め・色違いインテレオン・ポケ活控えめ

2026年7月4日(土)

こんばんは( ̄▽ ̄)

■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
プチトマトを自分で食べようとしています。
くわえるまでは出来るんですが、口の中に入れることが出来ずに落としてしまうんですよね~
今日も食べさせてあげました。お口を拭いて、「くれ」と僕を見て、大きなフードを6個食べました。
ホシガメてんてん.jpg

昨日はプライムビデオを観ながら遅くまで飲んでいました。
週末深夜の楽しみ.jpg

今朝は7時半くらいまで寝てました。

■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
くもり 時々 雨 降水確率90% 
気温は27℃
ヤフー天気.jpg

■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って(上114、下67、脈拍86)
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回(ソファの肘掛けに手をついて軽め)
軽くストレッチして
う〇こして
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ(薬用プラセンタホワイトローション&ヒルドイドフォーム0.3%&アロマオイル(ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油)
シリアル入りヨーグルトスムージーを食べて
歯を磨いて

■消防設備保守点検
今日は半年に1回の保守点検でした。
先月新品に交換したばかりなので問題なしです。
消防設備保守点検.jpg


■今日のお昼ごはん
肉野菜炒め (1).jpg

肉野菜炒め
肉野菜炒め (2).jpg

冷奴
冷奴.jpg

お味噌汁(キャベツとタマネギとカボチャとワカメとシイタケの軸とエノキ)
キャベツとタマネギとカボチャとワカメとシイタケの軸とエノキのお味噌汁.jpg

■今日のデザート
あんドーナツ (1).jpg

あんドーナツ
あんドーナツ (2).jpg

■ポケ活
メッソン、ジメレオン、インテレオンの色違いが図鑑に登録されました。
メッソンが新しく図鑑に登録されます.jpg

個体値98%をインテレオンに進化させたら
技がmove name 0592だって
これ バグだよね^^;
インテレオンの技技のmove name 0592.jpg


今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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■今日のまとめ
・てんてんはトマト+フード6個
・プライムビデオで夜更かし
・消防設備点検は問題なし
・肉野菜炒め&あんドーナツ
・インテレオンの技が「move name 0592」というバグ?
・ポケ活は控えめ
今日もアルコール解禁のてんてんに

【長崎】訪問管理表の補足・トマトを落とすてんてん・高菜ピラフの昼ごはん

2026年7月3日(金)

こんばんは( ̄▽ ̄)

先日(7月1日)の「【長崎】久しぶりに良く寝た朝・小玉スイカ・Excelマクロに悩む一日」の記事に頂いたコメントを読ませていただいて、僕が内容を説明していませんでしたので補足いたします。

軽く流すつもりだったのですが、記事タイトルに「Excelマクロに悩む一日」と記入していたのにも関わらず内容に触れていなかったのがいけませんでした。

実は、マクロをCopilot先生にお願いしているのです。
僕が考えることをCopilot先生に上手く伝えることが出来ずに悩んでいました。

数日前の記事で紹介した「Seesaaブログ訪問管理表」をボタン一つで更新するためのマクロです。

簡単に説明すると
Excelに「管理表」「訪問した先」「コメント一覧」のシートを作成して、それぞれのシートから「管理表」の「訪問日」「最終来訪日」にボタンを押すだけで自動で入力するマクロです。

①「訪問日」は、ブログの更新情報チェック一覧から訪問した先をコピーし、「訪問した先シート」にペーストしています。
「ニックネーム」がブログの「ニックネーム」と違う場合もあります。

②「最終来訪日」は、前日のブログに頂いたコメントをコピーし、「コメント一覧シート」にペーストしています。
ExcelのA列に「ニックネーム」「記事」「日付」の行が混在した形式から「ニックネーム」と「日付」だけを管理表に貼りつけるマクロです。
コメントを入れてもらうときにブログの「ニックネーム」と違う場合もあります。

管理表に貼っているボタン「訪問日自動反映」「コメント一覧から最終来訪日・・・」のボタンを押すだけで、マクロが自動で①②のシートから管理表」の「訪問日」「最終来訪日」に入力するという流れです。

更新したらCopilot先生に「管理表」と①②のPDFを送って間違いがないかチェックしてもらっています。
今のところ、毎日何かしら不具合が発生していますが、落ち着いてきたと思っています。
Seesaaブログ訪問管理表.jpg

ソネットで交流のあった333名の方のブログが、今どうなっているのか知りたかったんです。
覚えきれないんですよね~
僕のブログに来てくださっている方のブログに僕がちゃんと訪問しているか
訪問を失念して不義理していないか確認するためというのが本当の目的です。

僕が訪問しても来てくださらなくなった方もおられますが、まだ誰も削除していません。
来てくれない方のブログも訪問しています。
交流をあきらめるかどうかは後々検討します。
とりあえず、時短したいのですが、管理表を作るのに時間が掛かっています。

作って良かったと思ったのは、新ブログになった記事を見落としてしまったために交流が切れてしまっていた方が何名かいらっしゃいました。
僕が不義理していたのです。見直しして分かったので、復活出来て良かったです。
この管理表でチェックすることで、今後はこういうこともなくなるかな~と思っています。

もし僕が来なくなったと気付かれた方は、コメントで教えてください。お願いいたします。


■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
てんてんはプチトマトをくわえることに成功しましたが、落としてしまいました。
やっぱり僕が食べさせてあげないといけないみたいです。
1個完食して、お口を拭いて、「くれ!」と僕を見ます。
大きなフードをトマト味にして1個食べます。
これを数回繰り返します。
お腹いっぱいになったらどっか行きます。
残ったのは1個なので、9個食べました。
ホシガメてんてん.jpg

今日は4時50分にFitbitの目覚ましバイブで起きなかったようで、スヌーズで起きたのは4時58分でした。

■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
くもり のち 雨 降水確率70% 
気温は23℃
雨雲レーダーは「19時頃に雨が降りはじめます」
ヤフー天気.jpg

■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って(上112、下62、脈拍72)
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回(ソファの肘掛けに手をついて軽め)
軽くストレッチして
う〇こして
着替えて出かけます。

■ウォーキング
5時49分
にゃんこ検問所には誰もいません。
ウォーキング (1).jpg

マリーナには、オオシロカラカサタケ!
小さいのと大きいの
オオシロカラカサタケ.jpg

コガネキヌカラカサタケ(黄金絹唐傘茸)も生えていました。
コガネキヌカラカサタケ.jpg

これは、コマツヨイグサかな~?
コマツヨイグサ.jpg

6時14分
折り返し地点に着きました。
ウォーキング (2).jpg

6時19分
矢印の場所が保護猫団体が作った餌場ですが、誰もいません。
さくらねこの餌場.jpg

検問所にの誰もいません。
時間が早いので、出勤前なんでしょうね~
ウォーキング (3).jpg

近所の集合住宅の駐車場に駐車してるのは小型猫バス?
駐車中の猫.jpg

■朝のルーティンの続き・・・
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ(薬用プラセンタホワイトローション&ヒルドイドフォーム0.3%&アロマオイル(ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油)
シリアル入りヨーグルトスムージーを食べて
歯を磨いて

■今日のお昼ごはん
高菜ピラフ (1).jpg

高菜ピラフ
高菜ピラフ (2).jpg

ちいかわウインナー入り!(๑乛◡乛๑)ニヤリ
ちいかわウインナー.jpg

サラダ
サラダ.jpg

お味噌汁(キャベツとタマネギとカボチャとワカメとネギとエノキ)
キャベツとタマネギとカボチャとワカメとネギとエノキのお味噌汁.jpg

■今日のお昼ごはん
今日も小玉スイカ
皮が薄くて甘いです。
小玉スイカ.jpg

■ポケ活
現在の状況:
ジムにいるポケモン5匹
パワースポットにいるポケモン3匹
ジムにいるポケモン.jpg

今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
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■今日のまとめ
・Excel管理表の目的を補足
・てんてんはトマト+フード9個
・キノコ祭り(オオシロ・黄金絹唐傘茸・コマツヨイグサ)
・小型猫バスを発見
・高菜ピラフ&ちいかわウインナー
・小玉スイカが甘い
・ポケ活は控えめ
ポケ活がなかなか出来ないてんてんに

【長崎】母の“儀式”が2週間前と完全一致・節辛カップスター・もちもち生クレープの一日

2026年7月2日(木)

こんばんは( ̄▽ ̄)

■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
今日は大きなトマトの1/6を細かく切ってあげました。
好きなんでしょうね~食いつきが良いです。
お口を拭いて、大きなフードをトマト味にして3個食べました。
ホシガメてんてん.jpg

今日は母の通院サポートの日なので、6時に起きました。

■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
雨 のち くもり 降水確率50% 
気温は24℃
雨雲レーダーを見ると「しばらく雨は降りません」
ヤフー天気は、広告がでるのですが、毎回モザイクを入れて掲示してました。
しつこいくらい同じ広告なのですが、僕が困ってると思っているのかな~?
スケベは当たってるんですけどね(ΦωΦ)ふふふ・・・・
ヤフー天気.jpg

■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って(上106、下57、脈拍67)
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回(ソファの肘掛けに手をついて軽め)
軽くストレッチして
う〇こして
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ(薬用プラセンタホワイトローション&ヒルドイドフォーム0.3%&アロマオイル(ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油)
シリアル入りヨーグルトスムージーを食べて
歯を磨いて

妻と実家に行きました。

今日は父の月命日なので、仏壇に花を飾ってお参りしました。

■超音波動物撃退ロボの様子
駐車場のロボのフラッシュが点滅していないのでOFFにしてONにすると少しだけ光っている感じ・・・
このロボは4月3日に設置したので、まだ3か月。
6月18日と同じ状況なのですが、獣の糞は落ちていないので、様子を見ることにします。

記録しておきます。
2025/08/05 庭と駐車場に2台設置          ¥2,469×2=¥4,938
2025/12/12 駐車場1号機のフラッシュ故障(129日目) 
2025/12/20 駐車場2号機設置            ¥2,326
2026/03/29 駐車場2号機停止(100日目)                  
2026/04/02 庭1号機停止(241日目)
2026/04/03 駐車場3号機設置            ¥2,729
2026/04/03 庭1号機がまさかの復活
2026/04/09 庭1号機停止
2026/04/13 庭1号機がまさかまさかの復活
2026/05/01 庭1号機がフラッシュ故障、超音波は出ている
2026/05/02 庭1号機停止
2026/05/07 庭2号機設置              ¥2,798
2026/06/18 駐車場3号機(77日目)フラッシュが弱弱しい
超音波動物撃退器.jpg

■母の通院サポート
母を乗せて耳鼻科へ
今日は儀式がありませんでした。
でも 後で妻に聞いたら車を下りた後でこんなことがあったらしいです。
「今日は〇〇(耳鼻科)よ!」
妻「ここは〇〇(耳鼻科)ですよ!」
「いや!今日は〇〇(内科)よ!」
妻「いいえ!今日は〇〇(耳鼻科)です!」

これ、前回(2週間前)と全く同じ会話の儀式です…(ΦωΦ)ふふふ・・・・

僕は整骨院に行く日なので帰ります。
途中でスーパーに寄ってお昼を買って帰宅して徒歩で整骨院に行きました。

■今日のお昼ごはん
今日は2週間に1度の楽しみのカップ麺の日!
貯まっているので、今日はカップ麺は買いませんでした。
カップ麺.jpg

今日のお口は、カップスター 節辛いやつ
カップスター 節辛いやつ (1).jpg

3分待つ間にサラダを食べます。
あごだし唐揚げも買ってきました。
サラダ&あごだし唐揚げ.jpg

いったらっきま~す
カップスター 節辛いやつ (2).jpg

これ、けっこう辛いです。
ちゃんと注意書きがありましたよ!
小さなお子ちゃまは泣き出すかも^^;
この手のカップ麺は食塩相当量が5g以上あるのが多いのですが、4.5g!
5g以上は買わないようにしています。
栄養成分表示.jpg

昨日のテレビで、バターで痩せるってやってたのでネオレーズンバターロールを買ってきたんだけど、入ってるのはマーガリンでした!(-"-;)uuuuu・・・
ネオレーズンバターロール.jpg

■今日のデザート
妻が用意してくれてました。
もちもち生クレープ Wチョコレート (1).jpg

もちもち生クレープ Wチョコレート
もちもち生クレープ Wチョコレート (2).jpg

チョコレートクリームの中にチョコチップが入っています。
美味しいよ~これ
もちもち生クレープ Wチョコレート (3).jpg

■ポケ活
トゲピーの満点が出ましたけど、持ってるんだよね~
満点トゲピー.jpg

現在の状況:
ジムにいるポケモン4匹
パワースポットにいるポケモン2匹
ジムにいるポケモン.jpg

今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。..。.:**:.。.
左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

■今日のまとめ
・てんてんはトマト1/6+フード3個
・ヤフー天気の広告がしつこい
・母の儀式が2週間前と完全一致
・カップスター節辛いやつが美味しい&辛い
・バターで痩せる → マーガリンで裏切られる
・もちもち生クレープWチョコが最高
・トゲピー満点は既に所持
儀式の完全再現に驚いたてんてんに

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