2026年7月13日（月）
こんばんは(￣▽￣)
■昨日のてんてん
昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。
プチトマトを１個食べて、お口を拭いて、「ど～かひとつ」をして、
フードをトマト味にして８個食べたところで、9個目でイヤイヤしました。
今日は4時50分に起きました。
■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
晴れ 時々 くもり 降水確率10％ 
気温は28℃
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って（上121、下65、脈拍71）
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）
軽くストレッチして
う〇こして
着替えて出かけます。
■ウォーキング
久しぶりの朝焼け
今年見た初ゼミはクマゼミで緑の鎖を植物と思ってるみたいです。
6時19分
折り返し地点に着きました。
■検問所のにゃんこ
茶トラ②が遠くから歩いてきます。
黒にゃんこの横に来て、なでなでを要求！
茶トラ②と黒にゃんこをなでなでしていると茶白がなでなでを要求！
茶白をなでなでしていると遠くから茶トラ①がなでなでを要求！
茶トラ①がみんなを守ってくれているので念入りになでなでしました。
今日は子猫がいません。いつものにゃんこだけでした。
市営住宅の駐車場の壁に抜け殻の横でじっとしているクマゼミと遭遇しました。
昨日の夜「羽化（うか）」して羽を乾かしている感じでした。
■朝のルーティンの続き・・・
お風呂に入って
体重測って（昨日の寝る前の体重からマイナス2.0kg）
乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
豚肉の冷しゃぶサラダ（２人分）
自分の皿に移していただきます。
ポタージュ
背徳トースト（２人分）
■今日のデザート
Calbeeポテトチップスのりしお
銀色の袋が見れて良かったです。
やっぱ美味しい
■ポケ活
GOFesto2026：彼方の電光（7/8）
終わりました。
エクセレントスロー999回目は、小さなチャデスでした。
やっとレベル80になりました。
僕がもう少しでレベル50になる頃に新システムになったからか、「レベル50チャレンジ」のタスクが出ました。
ポケモンWikiで調べてみると
2020年11月30日のGO Beyondアップデートでトレーナーレベルの上限が40から50に引き上げられた際に実装され、トレーナーレベルが50になると受け取れた。
2025年10月16日にアップデートでトレーナーレベルの上限が50から80に引き上げられてからは、トレーナーレベルが80になった際に受け取れるようになった。
2026年4月ごろより、名称が「レベル80チャレンジ」に変更になった。
らしいです。
計画より10日早く達成することが出来ました。
今日はこのへんで ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
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左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。■今日のまとめ
・てんてんは8個まで絶好調、9個目でイヤイヤ
・朝焼けとクマゼミ
・にゃんこ全員なでなで要求
・冷しゃぶサラダ＆背徳トースト
・カルビーポテトチップスのりしお最高
・エクセレント999回達成 → レベル80到達！
・朝焼けとクマゼミ
・にゃんこ全員なでなで要求
・冷しゃぶサラダ＆背徳トースト
・カルビーポテトチップスのりしお最高
・エクセレント999回達成 → レベル80到達！
やっとレベル80になれたてんてんに
