イージス艦

2024年10月10日（木）

こんばんわ(￣▽￣)


10月10日は何の日？

昔は体育の日でしたね


調べてみると

釣りの日：魚の幼児語から「ト(10)ト(10)」・・・あぁね

冷凍めんの日：「れい(0)とう(10)」・・・最初の1はどこ行った？

銭湯の日：「せんとお(千十＝1010)」・・・お～！なるほろ

転倒防止の日：「てん(ten)とう(10)」・・・（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・


色んな日になっていますが

我が家では

てん(ten)てん(ten)の日




てんてんを

よろしく




昨日のウォーキングも

にゃんこが寄ってきました。




マリーナを歩いていると

イージス艦が近寄ってきました。

ちょうかい護衛艦（DDG176）


前進で入ってきて

後進でブレーキ

船は惰性で後ろに進んでいます。


良く見てみると

錨の鎖を何度か分けて下ろしています。

船主に見える鎖の角度を見てください

鎖を下ろしてゆるんでいる状態




船はまだ後退しています。

鎖が張ってきました。

数名の人が鎖を見ていて

この状態になったらホイッスルを吹いて

鎖を下ろしているようでした。

鎖が張って

錨が海底を引きずりそうになったら鎖を出しているのかな？

錨と鎖の重みで船を停泊させている

そんな印象でした。

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今日は木曜日なので

実家に行きました。

黄色の彼岸花が咲いていました。




母を病院に連れて行って帰宅

いつもは木曜日はウォーキングしないのですが

体重が落ちないのでウォーキングすることにします。




涼しくなったので

昨日からサウナスーツを着ています。

今日は10時過ぎているので凄い汗




Wii Fit Plus では

2週間ごとに設定する中間目標を

昨日、達成したので




新しい目標に挑戦中です。




このトレーナーは褒め過ぎのような

僕は、おだてられたら図に乗るタイプです




先月の下旬から土日も歩くようにしたので




1日平均の歩数が増えました。

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ポケ活

タマザラシの満点くんが出ました。





でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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毎日歩いていると

歩くスピードが速くなっていたてんてんに

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消費カロリー

2024年10月7日（月）


こんばんわ(￣▽￣)


今朝は雨なのでウォーキングをやめて

Wii Fit Plusをします。

Wiiボードに乗ったら

てんてんが監視に来ました




ウォーキングの代わりなので

１時21分頑張ったけど

267kcalしか消費してないのね




夕飯は




皿うどん




とうふとタマネギとワカメとエノキのお味噌汁




皿うどんにはソースね

長崎人だもん

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2024年10月8日（火）

ウォーキング

いつものにゃんこ

この子はいつもここにいます。




この子

また来ました。

なでれ～の　ごっちんこ




よしよし




ツユクサかな？




ただいま8時17分

雨雲レーダーでは

9時から雨らしいので

天気を気にしながら歩きます。




オオシロカラカサタケが生えていました。




こんなに可愛くて

美味しそうなのにな～

毒キノコなんだよね～




お！新種の植物発見

これって偶然かな？




fitbitでは

17時50分現在

ゾーン時間109分で

1,761kcal消費




19時6分現在

1,809kcal消費




明日も歩けるかな～





でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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１万ポ歩かないと

成人男性の1日の消費カロリーを

消費出来ないと思うてんてんに

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土日も歩く？

2024年9月28日（土）


こんばんわ(￣▽￣)



土日にウォーキングはやってなかったんですが

体重が減らないので

歩くことにしました。


最近は重心を意識しながら

スピードを落として無理せず歩いています。



いつものにゃんこ

少し危機感を持った方がいいと思うぞ




土曜日だと

子供たちが運動してるのね

左下は中学生がサッカー

右は小学生がラグビー




夕方から　Wii

奇跡的な数字が出ました。

実年齢マイナス39歳だと

ちょっと褒め過ぎ




ジョッキビール１杯分消費しました。




５時半になったので

ヒロアカ観て




夕飯




鯖の塩焼き




シメジとコーンの炊き込みご飯




キャベツとニンジンとタマネギと高野豆腐とエノキのお味噌汁




デザートは

栗上用まんじゅう天上天鼓




今週は

１日平均8,220歩

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ポケ活

サルノリの満点くん出ました

この子は育てたいにゃ




ルートを歩くと出てくるマテオ

ちょっと待ておのマテオ？




でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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土日も歩くことにしたてんてんに

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