イージス艦

2024年10月10日（木）

こんばんわ(￣▽￣)


10月10日は何の日？

昔は体育の日でしたね


調べてみると

釣りの日：魚の幼児語から「ト(10)ト(10)」・・・あぁね

冷凍めんの日：「れい(0)とう(10)」・・・最初の1はどこ行った？

銭湯の日：「せんとお(千十＝1010)」・・・お～！なるほろ

転倒防止の日：「てん(ten)とう(10)」・・・（ФωФ）ﾌﾌﾌ・・・


色んな日になっていますが

我が家では

てん(ten)てん(ten)の日




てんてんを

よろしく




昨日のウォーキングも

にゃんこが寄ってきました。




マリーナを歩いていると

イージス艦が近寄ってきました。

ちょうかい護衛艦（DDG176）


前進で入ってきて

後進でブレーキ

船は惰性で後ろに進んでいます。


良く見てみると

錨の鎖を何度か分けて下ろしています。

船主に見える鎖の角度を見てください

鎖を下ろしてゆるんでいる状態




船はまだ後退しています。

鎖が張ってきました。

数名の人が鎖を見ていて

この状態になったらホイッスルを吹いて

鎖を下ろしているようでした。

鎖が張って

錨が海底を引きずりそうになったら鎖を出しているのかな？

錨と鎖の重みで船を停泊させている

そんな印象でした。

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今日は木曜日なので

実家に行きました。

黄色の彼岸花が咲いていました。




母を病院に連れて行って帰宅

いつもは木曜日はウォーキングしないのですが

体重が落ちないのでウォーキングすることにします。




涼しくなったので

昨日からサウナスーツを着ています。

今日は10時過ぎているので凄い汗




Wii Fit Plus では

2週間ごとに設定する中間目標を

昨日、達成したので




新しい目標に挑戦中です。




このトレーナーは褒め過ぎのような

僕は、おだてられたら図に乗るタイプです




先月の下旬から土日も歩くようにしたので




1日平均の歩数が増えました。

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ポケ活

タマザラシの満点くんが出ました。





でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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毎日歩いていると

歩くスピードが速くなっていたてんてんに

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消費カロリー

2024年10月7日（月）


こんばんわ(￣▽￣)


今朝は雨なのでウォーキングをやめて

Wii Fit Plusをします。

Wiiボードに乗ったら

てんてんが監視に来ました




ウォーキングの代わりなので

１時21分頑張ったけど

267kcalしか消費してないのね




夕飯は




皿うどん




とうふとタマネギとワカメとエノキのお味噌汁




皿うどんにはソースね

長崎人だもん

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2024年10月8日（火）

ウォーキング

いつものにゃんこ

この子はいつもここにいます。




この子

また来ました。

なでれ～の　ごっちんこ




よしよし




ツユクサかな？




ただいま8時17分

雨雲レーダーでは

9時から雨らしいので

天気を気にしながら歩きます。




オオシロカラカサタケが生えていました。




こんなに可愛くて

美味しそうなのにな～

毒キノコなんだよね～




お！新種の植物発見

これって偶然かな？




fitbitでは

17時50分現在

ゾーン時間109分で

1,761kcal消費




19時6分現在

1,809kcal消費




明日も歩けるかな～





でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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１万ポ歩かないと

成人男性の1日の消費カロリーを

消費出来ないと思うてんてんに

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Wii Fit Plus

2024年9月22日（日）


こんばんわ(￣▽￣)


20日（金）に整骨院に行きました。

マッサージと骨盤矯正をしてもらって

身体のバランスを見てもらったら

まだ少し右に片寄ってると言われました。


そういえば、昔、Wiiでバランス計ってたぞ

バランスWiiボードを引っ張り出して

Wiiをテレビに接続しようとしたら


今のテレビには

D端子付いてないのね




で

Wii専用HDMIアダプタケーブルを取り寄せました。




Wii Fit Plusで重心を測定したら

ほぼ真ん中なんですけどね～

無意識に右寄りにならないようにしていたのか

0.1％左寄りになってました。




歩き方のアドバイスが出ました。

また始めるかな～Wii Fit Plus

十数年前

半年で10kg痩せたんだよね




お昼は




肉まん




12種スパイス香るカレーパン




サラダ




タマネギと白菜とタマネギとサツマイモとシメジのお味噌汁




デザートは

あいすまんじゅう

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ポケ活

今日はヤレユータンとナゲツケサルのリサーチデイ

自宅でやろうと思っていたのですが

タイムチャレンジの内容を見ると

「フィールドリサーチタスクを15回完了する」

自宅では無理なので

妻と出かけて

タスクを15回完了して

さっさと帰ってきました。




ヤレユータン

色違い４匹




ナゲツケサル

色違い２匹




ジムにブイズを置いてきたら

自宅に帰って見てみると

ブイズが６匹揃ってましたよ(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ




でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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昨年手術してから

太り気味のてんてんに

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