【長崎】日の出6:12・焼き飯昼食・豆乳ホイップのラテアート練習・WCS2026 Tシャツ

2026年9月3日（木）

こんばんは(￣▽￣)

■昨日のてんてん

今日もてんてんとお風呂に入りました。

プチトマトを食べて

お口を拭いて

「ど～かひとつ」をして

大きなフードをトマト味ガン見して

大きなフードを６個食べました。

今日も4時50分に起きました。

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上121、下75、脈拍80）

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）

軽くストレッチして

う〇こして

着替えて出かけます。

■ウォーキング

茶トラ①が居ました。

向こう向きで寝てると思って近づくと

ガン見していました。

おいおいあんな角度で首大丈夫か～

行こうとすると

慌てて追いかけてきました。

腰トントン

ナデナデ

マリーナで軽い運動：

◯腹筋運動（クランチ）100回

◯股関節のストレッチ

◯ベンチに手を付いて軽い腕立て伏せ100回

懸垂もしたいんですけど、鉄棒がありません( ´；ω；`)ｳｳ･･･

今日も折り返し地点を通り過ぎ、グルっと回ります。

頂上を少し降りたところで

６時12分：日の出

神社に手を合わせて先を急ぎます。

自宅に帰って

■朝のルーティンの続き・・・

お風呂に入って

体重測って

乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）

シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

掃除機をかけて

人気ブログランキングとにほんブログ村とFC2ブログランキングとブログサークル巡りを済ませて、

整骨院に行ってお昼です。

■今日のお昼ご飯

焼き飯

お味噌汁（コマツナ、タマネギ、ニンジン、ワカメ、たまご、エノキ）

もずく酢

サラダ

焼き芋

キムチ

■今日のデザート

豆乳ホイップのソイカフェオレ（豆乳カフェオレ）

３Dラテアートの練習です。

豆乳と黒みつ小さじ一杯を600W50秒でレンチンしてミルクフォーマーでしっかりと空気を含ませ

レモン汁を小さじ一杯入れ、ミルクフォーマーのスイッチを入れて3〜5秒ですぐにストップ！
昨日よりふんわりしました。

スプーンをお湯で温めて泡をすくうと泡離れが良いみたいです。

でもスプーンで形を作るのは難しいです。

インスタントコーヒーの粉をコーヒーで溶いてインク代わりにしました。

ブラックチョコレートアイスバー

しばらく冷凍庫に眠ってたので霜が付いています＾＾；

■ポケ活

WCS2026 Tシャツ (緑)

プロモーションコードが出てました。

チェックするのを忘れてた～

着替えました。

現在の状況：

ジムにいるポケモン５匹

パワースポットにいるポケモン２匹

■ベランダからの風景

19時02分：夕焼け

一般的に「夕焼けの翌日は晴れ」という言い伝えがありますが、

明日は雨が降り、昼頃から強く降る見込みです。

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

■ 今日のまとめ

・てんてん6個完食
・茶トラ①の“首大丈夫!?”
・慌てて追いかけてくる姿が可愛い
・日の出6:12 → 神社で手を合わせる
・3Dラテアート！難しい
・WCS2026 Tシャツ（緑）着替え
・台風24号＆秋雨前線の影響

明日から雨が続きそうな予感のてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

FC2ブログランキング

人気ブログランキング

にほんブログ村

にほんブログ村

Comments

[くまら]

サラダ等、奥様の愛情感じます

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[ふるたによしひさ]

重ね重ねお手数をおかけして申し訳ありません。

いまのnice！ボタンは大丈夫そうですね。

[mau]

プロモコード、わたしも忘れてましたー

[yamatonosuke]

腰トントン無しで帰すことはできない(ΦωΦ)

[kinkin]

nice！

[shiho]

おはようございます！
nice!です☆

[HOTCOOL]

焼き飯、美味しそう。
nice!

[Inatimy]

3Dラテアート、すごい、こんもり、立体で♪　ブタさん、可愛い顔。
見た瞬間に笑みが溢れます＾＾。

[SORI]

てんてんさん　おはようございます。
ラテアート 見事です。
これから楽しみなことでしょう。

[よしあきギャラリー]

こんにちは。
てんてん、元気で何より。＾＾ｖ

[yoko-minato]

豆乳カフェオレ・・・きれいに
形づくれましたね。
今の我が家は夫だよりなのでちょっと野菜不足です。

[斗夢]

きのう、降圧剤の処方箋をもらいにクリニックへ行きました。
主治医に聞かれました、減塩はしっかりとしていますね、野菜も
たくさん食べていますね。

[ぼん]

ナイスです！

[長さん]

nice!　4日は雨でしたかね～　今年一番大きな、丼型の半月が、
空高くに見えたらしいですが・・・

[mayu]

ナデナデさせてくれるところが、可愛いなぁ（＾ｖ＾）

[ごま大福＠まろ]

猫さん、体柔らか。
姿は可愛い^^

[ZZA700]

私もブラックチョコレートアイスバーを常備しています^^
弊ブログのnice!一番乗りありがとうございました。
消えてしまった原因がわかり、修正しました！

[川崎工場長]

3Dラテアートも型崩れがだいぶ少なくなってきましたね。
コーキングした面を均す小さなコテがあります。
先端の形状も数種類ありますが、
ラテアートのために道具を新たに調達するのもナンですかね。

[もーもー]

家で　カフェ気分　　奥様も喜んでるでしょう　　　
　作ってほしいものです

[Jun-ar]

鳥居見たら長崎市の一本柱鳥居を思い出しました

[ゆるり]

拝見！

[経済的自遊人]

(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪

[kenji-s]

茶トラの首の角度は二度見してしまいました

今日のラテアートは過去一ですね、さしずめ子豚といったところでしょうか

[猫またぎ2025]

こちらはしばらくは雨の予報です。
日の出の時刻はこちらとは随分時差がありますね。

[吟遊詩人４１]

nice!は一度登録すると修正できないみたいですね(;・∀・)
その他の１件は私でございます( ｀ー´)ノ

プロモコードで戴いたTシャツとかどんどん増えて着る機会がないです(;・∀・)

[とし＠黒猫]

NICEです(∩´∀｀)∩

[renbajinharuhi]

おはようございます、てんてんさん。
茶トラ①かわいいですね。

[さくらくん]

niceです～(^^)

[JUNKO]

豆乳カフェオレ挑戦してみたいですね。豆乳はそのまま飲むだけなので。

[扶侶夢]

nice! ^^)

[しかまるんるん]

夕焼けが綺麗ですね。

[溺愛猫的女人]

３Dラテアートもテクがいろいろあるのでしょうね。

[あんず]

こんにちは☆
ラテアート可愛いですね♪

[まつき]

首の角度が心配な茶トラ①、可愛すぎますね～!(^^)!

[newton]

訪問させていただきました。猫の首って、こんなにも回るんですね。フクロウみたいです（微笑）。

[ぽこねん]

前回を拝見しましたがソイラテアート‼︎急成長されてます＾＾

[ムサシママ]

猫の首がこんな角度になるのを初めて知りました
３Dラテアートはひょっとしてブタさんですか？(^^;)
今度は猫をお願いします☆

[ma2ma2]

Ｎｉｃｅ

[yamagara22]

niceです。

[ゆうのすけ]

nice! です～っ！♭♩＾＾♮♫～
ガン見している茶とら①くんのアングル！これ　なかなかないですよね！
しっぽ入りだと　すごくかわいくみえちゃいます～ぅ。＾＾v

[arc]

nice☆

[馬場]

茶トラ① 朝の出迎え嬉しいですね。
ベランダからの夕焼け ナイスです。

[ヤッペママ]

拝見しました

[猫の友メルティー]

大雨になりそうです。
どうぞお気をつけてください。。。

[ミィ]

人懐っこいにゃんこですね☆

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[Mitch]

ナイス😊

[ffml]

猫って、人に可愛がってもらいたいんですね。ブログ箱庭「七十八日目（９月２日））」においで頂き、ありがとうございました。

[美美]

健康的な一日ですね(^^)

[toro]

niceニャ。
ラテアート難しいですよね。
テキトーにドバっとミルク入れた時にハートっぽくなった事があるニャ。

[じゅんじぃ]

niceです

[RIN]

いつもコメントをいただき、ありがとうございます！

[侘び助]

楽しい食生活・素敵な日々ですね。

[しゅん]

Nice　元気　みんな　(*^_^*)

[吟遊詩人４１]

何度かエラー出てましたが修正できました( ｀ー´)ノ

[そら]

３Dラテアート、豚ちゃんですかね？
可愛く出来上がっています(^^)

[ロコときどきキナコ]

早朝からのルーティン、素晴らし過ぎて...(p_-)

[Rchoose19]

こんばんわ。
ラテアート、確実に急速に進歩しちゃってますね🎵
いろいろ工夫しているのですね！
ガン見のネコさんの首の角度は確かに心配ですが。。。
身体が柔らかいから大丈夫なんじゃないかな(#^^#)

[tommy88]

おいおいおい
なんだか知らねぇうちに
nice ボタンが復活ちゃん
おいらは13番目の男の子
ふるたによしひささんが以前説明してましたね
面倒で何もしてはいないけど
これはよさげな感じです

[それいゆ]

nice! です。

[ヨッシーパパ]

ラテ・アートの修行も進んでいらっしゃるようで･･･。^_^

[chatbleu]

チャとらちゃん、かわいいなぁ。
WCS2016 Tシャツ、色も渋くて良いですよね！

[ちょろっとぶぅ]

プロモコード、誰でも使えるわけじゃないんですね（T∞T）

[kiyotan]

九州　屋久島　宮崎　大雨になっているとニュースでやっていますね
台風が近づいているようです
気をつけてくださいね
茶トラ①　すごく可愛いですね

[いっぷく]

豆乳ホイップでの3Dラテアート挑戦も、試行錯誤の様子が微笑ましいです。ポケ活や夕焼けの一枚まで、1日の流れがまるで小さな旅のように感じられました。

[たいち]

niceです。

[藤並香衣]

茶トラちゃん、今日はたくさん撫でてもらってトントンも
きっと満足してくれたでしょう
ポケモンのTシャツ、僕はMLBのを着用中です

[シュガーバター]

こんばんは。
猫はお尻トントンすると、喜びますよね～ｗ

[ぷち]

nice!です。

[みずき]

警備ニャン、まるでフクロウのような首の可動域ですね。すごい......
３Dラテアートって、はまりそうです(^^)♪

[kuwachan]

nice！です。

[りっとん２]

ナイスです。

[Rカマタ]

niceです。(*^^)v