【長崎】深い眠りでアラーム気付かず・ピンクの夜明け・チャトラ①ダッシュ・アラカブの味噌汁・やわらかベルギーチョコロール

2026年8月25日（火）

こんばんは(￣▽￣)

■昨日のてんてん

今日もプチトマトを食べました。

お口を拭いて

「ど～かひとつ」をして

大きなフードをトマト味にして

６個食べました。

今日は5時17分に起きました。

スマートウォッチを4時50分にセットしていたのに気付きませんでした。

何度目かのスヌーズで目が覚めました。

睡眠の状況を確認してみると（赤い矢印）

ちょうど深い眠りに入っていたようです。💧

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上123、下66、脈拍68）

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ、ストレッチ、う〇こを飛ばして

着替えて出かけます。

■ウォーキング

チャトラ①が居ました。

「後でね！」と声を掛けて歩きます。

夜明け前の空がピンクに見えました。

マリーナで軽い運動：

◯腹筋運動（クランチ）100回

◯股関節のストレッチ

◯ベンチに手を付いて軽い腕立て伏せ100回

ピンクのカニさんが僕を見上げていました。

6時14分：折り返し地点。

稲佐山から太陽が顔を出しました。

■検問所のにゃんこ

後光が差しているように見えるのは子猫です。

「おはよう！」と声を掛けて先へ

チャトラ①が僕に気付いて走ってきました。

「遅かったにゃ！」って感じ？

たくさんナデナデしてあげました。

■朝のルーティンの続き・・・

お風呂に入って

体重測って

乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）

シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

人気ブログランキングとにほんブログ村とFC2ブログランキングとブログサークル巡りを済ませて、お昼です。

■今日のお昼ご飯

アラカブ「カサゴ」の味噌汁

こんなお魚です。

長崎の郷土料理で美味しいんだけど、小さくて小骨が多くて食べにくいんだよね～

お魚が小さいと身を食べない人もいますが、

僕はもったいないので食べます。

今日のお昼は少ないので痩せてるかも！(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ

■今日のデザート

やわらかベルギーチョコロール (妻と半分こ)

■ポケ活

現在の状況：

ジムにいるポケモン３匹

パワースポットにいるポケモン２匹

午後には３匹とも帰ってきました。

30ポケコインしか稼げませんでした( ´；ω；`)ｳｳ･･･

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

■ 今日のまとめ

・てんてんはフード6個
・深い眠りでアラーム気付かず
・ピンクの夜明けとピンクのカニさん
・チャトラ①ダッシュで登場
・アラカブの味噌汁
・やわらかベルギーチョコロール
・ポケコイン30

羊毛フェルトが進まないてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

FC2ブログランキング

人気ブログランキング

にほんブログ村

にほんブログ村

Comments

[beamuse]

NICEです！

[くまら]

奥様の料理が素晴らしい

[mau]

お魚丸ごとのお味噌汁、食べにくそうですね
出汁はすごく出てそうで気になる…

[フヂ]

niceです☆彡

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[とし＠黒猫]

NICEです(∩´∀｀)∩

[めぎ]

こういうお魚の身って美味しいんですよね。
食べたいなぁ。

[Inatimy]

カサゴ、私もお味噌汁に入れて食べたことがあります＾＾。
父が釣ってきたので、他の魚と一緒にくれました。　美味しかったなぁ。

[HOTCOOL]

nice!です

[SORI]

てんてんさん　おはようございます。
アラームに気づかない眠りとはいいですね。
朝は気持ち良かったことでしょう。

[kinkin]

nice！

[shiho]

おはようございます！
nice!です☆

[川鮎くん]

Nice!! です。

[斗夢]

わが家ではアラ汁と云っていますが、
滅多に出てきません。

[よしあきギャラリー]

こんにちは。
拝読いたしました。＾＾ｖ

[長さん]

nice!　茶トラ①は、てんてんさんが久しなので、顔から察するに
寂しかったようですね。デザートが「それ」だと痩せないと思う。

[じゅんじぃ]

niceです

[renbajinharuhi]

おはようございます、てんてんさん。
九州ではカサゴのことをアラカブとよぶのですね。
一つ物知りになりました。

[ぼん]

ナイスです！

[mayu]

夜明けの空、美しいですね。
でも、暑いです(>_<)

[常武鉄道]

nice!です。

[yoko minato]

アラ汁・・・
お魚の出汁が美味しい手すよね。
身がついているのでそれも綺麗に食べるのですね。

[川崎工場長]

いやいや、私のいつもの昼食に比べれば、かなり充実してますよ。
妻は肉と魚をバランス良く夕食で提供してくれますが、
小骨のある魚はちょっと苦手というか手間が掛かります。
老眼が進んで、眼鏡を外して食事してます。

[ゆるり]

拝見！

[あんず]

おはようございます☆
カサゴの味噌汁いいですね♪
奥様お料理上手で羨ましいです｡o○

[経済的自遊人]

ブログの訪問日、来訪日をAIで管理しているのは
スゴ～いですね

[arc]

time-table 興味深かったです。

[kenji-s]

茶トラが満足気ですね

[Take-zee]

こんにちは✨😃❗️
今日は初めて気温35度の予報が出ています#❗️
これから夏本番の横須賀です😆

[さくらくん]

niceです～(^^)

[猫またぎ2025]

足跡代わりのナイス！

[まつき]

茶トラ①、尻尾ピーンで嬉しさが伝わってきますね♪

[シュガーバター]

おはようございます。
私もiPhoneとアップルウォッチで
睡眠のバイタルとってますよ。

[扶侶夢]

nice! ^^)
検問ニャンコは以前よりも数がへりましたね。どこか別の場所に引っ越したのかな？

[猫の友メルティー]

私もお魚好きで、捨てるような部位もたいてい美味しくいただきます。
カサゴはなかなか手に入りません。海の近くがいいなああ。。

[美美]

大変ご無沙汰しています。
てんてんちゃんはお元気そうで何よりです(*^_^*)
ミミが亡くなりました。生前はお空を飛んでみない会の会員にしていただいたり、アイコンを作っていただいたりと大変お世話しなりました。
色々と落ち着いてきたのでぼちぼちですがまた更新していけたらと思っています。またお世話掛けることもあると思いますがよろしくお願いいたします。

[溺愛猫的女人]

カサゴは見た目はあれですが、とても美味しい魚ですよね。

[Jun-ar]

こんにちは　足跡です！

[なかせ]

NICEです👍

[それいゆ]

nice! です。

[ムサシママ]

てんてんちゃんの「ど～かひとつ」は手を前に出すんですね
分かり易くて良いです
人懐こい猫ちゃんは優しい顔をしていますね(^^♪

[ゆうのすけ]

nice! です～っ！ ♪＾＾☆～
茶とら①くん　今日は穏やかな表情ですね。＾＾
カサゴ・・・釣ったことあるんですが　どうやって調理するんだか？
ワタリガニみたいに味噌汁にしても良いんですね。＾＾v

[erena]

毎日、朝日とこの景色を見られることは素晴らしいですね。
素敵だなー。
ランチから丸ごとお魚のお味噌汁も豪華♪
あー食べたくなってきちゃいました！

[ヤッペママ]

拝見しました

[arc]

nice☆

[馬場]

茶とら① 貫禄可愛い～

[ちょろっとぶぅ]

アラームが鳴る前に目が覚めるのですが
やる気スイッチが入らないので、うだうだしてると
アラーム聞こえなくて、あわあわする朝が続いてます（＾∞＾；

キラフレ！よろしくです（＾∞＾b

[marimo]

カサゴのお味噌汁美味しそうだな～♪
小骨が多いお魚は食べにくいですね。
茶トラさんがちゃんと待っていてくれるんですね～
(=^・^=)

[ffml]

日の出や日没の時間が変わってきてますね。ブログ箱庭「六十九日目（８月２４日）」においで頂き、ありがとうございました。

[newton]

ｎｉｃｅ！です。いつもながら、検問所は素通りできませんね（微笑）。

[響]

堤防の猫が可愛いですね。
横に座って一緒に海を眺めたいです。

[arashi]

ご訪問しました。

[ごま大福＠まろ]

カサゴ、美味しいと聞いたことありますが
食べたことないです。
興味津々^^

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[Mitch]

ナイス😊

[ヨッシーパパ]

小骨が一杯なのは、苦手です。

[そら]

nice！です(^^)

[RIN]

いつもコメントをいただき、ありがとうございます！

[ken]

Niceです。
コメントありがとうございました。

[kgoto]

『ど～かひとつ』
は、とてもかわいい仕草ですね
(^o^)
NICEです

[Rカマタ]

niceです。(*^^)v

[しかまるんるん]

お邪魔しました🐢🐢🐢

[JUNKO]

検問所の猫ちゃん姿を見ると入ってくるなんて可愛いですね。すっかりなついていますね。

[侘び助]

食べにくいお魚もだし汁で十分ですね。
これで少ないなんて、私の夜よりも豪華版！！

[夏炉冬扇]

久方雷雨です。

[はづき]

猫かわいい。
niceです。

[Rchoose19]

こんばんわ。
てんてんさん（カメさんの方）の
「ど～か、ひとつ」が大好きですわぁ～～🎵
カサゴは美味しいお魚ですよねぇ～～。

[ロコときどきキナコ]

チャトラ①ダッシュ！大好き～♡って、感じでいいなぁ！

[kuwachan]

nice!です。

[skekhtehuacso]

「遅かったにゃ！」がかわいい！
アラカブみそ汁、贅沢でおいしそうですね。
身をほじくって食べ尽くしたいです。

[chatbleu]

2時、３時、４時と目が覚めちゃいます。寝た気がしない……。

[SANPOJIN]

NICE !　です。

[naonao]

nice！です♬

[yes_hama]

(￣^￣;)ゞNice!です★

[いっぷく]

早朝のウォーキングで出会う猫たちとの交流がほっとする癒しになっていて、写真からも距離の近さが伝わりますね。アラカブの味噌汁やデザートの紹介も長崎らしさがあって楽しく読めました。

[たいち]

niceです。

[みずき]

だんだんと日が短くなってきましたよね。
アラ汁とかガッツリ身も食べる派です。
小さくても頑張って食べちゃいますね(^^)♪

[藤並香衣]

茶トラちゃん、今日はたくさん撫でてもらえてよかったね
カサゴのお味噌汁、とても美味しそう
僕も小骨があってもお魚はしっかり食べる派です

[ぷち]

nice!です。

[夢の狩人]

あら汁だから食べ難そう。
でも、とても美味しそう！