【長崎】冷凍カステラのデザート・足の攣り対策・てんてんの食事記録・父の月命日・ミュウツー98％

2026年8月２日（日）

こんばんは(￣▽￣)

■昨日のてんてん

昨日もてんてんと一緒にお風呂に入りました。

プチトマトを自分で１つ食べることができました。

残りは僕が食べさせました。

お口を拭いて

大きなフードをトマト味にして７個食べて、

お腹いっぱいになったようです。

昨日はアルコール解禁日だったので、プライムビデオを観ながら遅くまで飲んでました。

今朝は8時過ぎに起きました。

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上117、下63、脈拍79）

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）

軽くストレッチして

う〇こして

お風呂に入って

体重測って（昨日の寝る前の体重からマイナス2.0kg）

乾燥肌のメンテ（薬用プラセンタホワイトローション＆ヒルドイドフォーム0.3％＆アロマオイル（ライスブランオイル+ホホバオイル+ラベンダー精油）

シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

人気ブログランキングとにほんブログ村とFC2ブログランキングとブログサークル巡りを済ませて、お昼です。

■今日のお昼ごはん

ビーフン

お味噌汁（タマネギ、キャベツ、カボチャ、ワカメ、シメジ）

■今日のデザート

冷凍カステラです。

裏にはザラメがびっしり(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

カステラは冷凍しても冷たくなるだけで硬くならないんですよ♪

ひとり分に切り分けてラップして保存しています。

■父の月命日

今日は父の月命日なので実家にお参りに行きました。

昨日も線香あげてたんですけどね

自宅に帰ったのは17時ごろでした。

墓参りにも行かないといけないんだけどな～

なかなかゆっくりできません。

■お買い物

「1日5分立つだけストレッチ」です。

妻が夜中に足が攣るというのでAmazonで買いました。

足が攣る人はアキレス腱ストレッチをすると良いようです。

ストレッチボード

9段階角度調整

アキレス腱伸ばし器具

ふくらはぎ 足首ケア

耐荷重150kg

税込み￥2,275

カスタマーレビュー

星5つ中4.6

早速てんてんが点検してました。

■ポケ活

リモート交換で個体値98％のミュウツーをゲット！(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ

現在の状況：

ジムにいるポケモン１匹

毎日50ポケコインゲットするのが目標です。

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

・てんてんはトマト1つ自力 → フード7個
・アルコール解禁で夜更かし
・冷凍カステラが美味しい♪
・父の月命日でお参り
・ストレッチボード購入、てんてんが点検
・ミュウツー98％ゲット

なかなかゆっくりできないてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

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Comments

[はづき]

niceです！

[フヂ]

niceです☆彡

[yamatonosuke]

そう言えばビーフン久しく食べてないかも(≧▽≦)

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[mau]

冷凍カステラ、気になります
こんど買ってきてやってみたいです

[HOTCOOL]

nice!です

[kinkin]

nice！

[Inatimy]

具沢山なビーフン、色合いも綺麗でいいな。ちくわ、美味しそう。
ザラメたっぷりなカステラ、魅力的です＾＾。

[shiho]

おはようございます！
nice!です☆

[斗夢]

健康器具は色々ありますね。

[よしあきギャラリー]

こんにちは。
拝読しました。＾＾ｖ

[芝浦鉄親父]

nice です！

[Jun-ar]

てんてんさん、見廻りですね

[長さん]

nice!　カメてんてんさんの、食事に満足した
写真で、その姿が良く撮れている！

[夏炉冬扇]

車ピカピカ。

[Rinko]

冷凍カステラは暑い日に最高ですねー！

[mayu]

ストレッチボード、そういうお役立ちグッズがあるんですね（＾ｖ＾）

[めぎ]

こちらでは足がつった場合はマグネシウム不足だということで、ドラッグストアに売っているサプリのマグネシウムを服用しますよ。

[シュガーバター]

おはようございます。
野菜たっぷりのビーフンですね。
美味しそうですｗ

[ゆるり]

拝見！

[arashi]

ご訪問しました。

[川崎工場長]

アキレス腱は第二の心臓と言われるくらい重要だそうですね。
水中ウィーキングのときはアキレス腱を意識した歩き方もしてました。
3月に腰痛を発症して以来、運動ができていません。
歩行には、ほぼ支障はなくなりましたが、再発が怖いので、
もう少し治療を続けながら、経過観察中です。

[くまら]

お邪魔しました

[経済的自遊人]

(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪

[ぽこねん]

カステラは凍らない＠＠初耳です!ありがとうございます。
つま先立ちストレッチを最近よく聞くようになり、歯磨きしながらなど試しています＾＾

[okina-01]

訪問・(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪、有り難うございます！！。
お昼ご飯の・焼きビーフン美味しそうですね・・・Ｎｉｃｅ！です！！。
郷山は、朝から薄雲が拡がり・陽射しが弱いのに高気温で、午後には、雷雨の予報が・・・風は、穏やかな北寄りで・気温が上昇、暑い一日に成りそうです(>¡<”！！・皆様の地方は、如何ですか？？。

[Take-zee]

こんにちは😃
気温は一気に30度を下回りましたよ‼️

[風太郎]

ナイスです！！！
カステラを冷凍保存しても硬くならないのは知りませんでした。
一つお利口になりました。

[kenji-s]

このザラメがはがれるとがっかりします

[まつき]

てんてんちゃん、トマトを自力で食べられたとは！
そのうち全部自分で食べてしまうかもですね♪

[erena]

この暑さの水分不足や腰からも足が攣ったり…。
お辛いですよね。私もエアコンで冷えるので休み前足首を回してからレッグウオーマーをかかとにかけるように付けて休むことがあります。
決めました！今日はビーフンにします♪

[Boss365]

こんにちは。
冷凍カステラですが、備蓄したい一品です。ザラメですが、ガッツリ叱れてますね。
父の月命日の、実家へのお参り、お疲れ様でした。
「1日5分立つだけストレッチ」のストレッチボードですが・・・
先ずは、てんてんちゃんがチェックかな？
奥様は足が攣るみたいですが、小生は豆乳を飲んで改善しました！？(=^･ｪ･^=)

[さくらくん]

ストレッチボード、niceです♪(^^)

[猫またぎ2025]

今朝は久しぶりに２３℃でした。
昼間は３０℃予報です。
この先はしばらく昼間は３０℃予報です。

[ムサシママ]

てんてんちゃんはエアコンの効いた部屋で食欲が落ちなくて良いですね
トマト1つを自分で食べられたんですね

[Rchoose19]

こんにちわ。
夜、足がつるのは塩分不足だって言われましたぁ💦💦
この器具、ピンクで可愛いしネコさんの肉球みたいですね=^_^=
楽しく運動が出来そうです🎵

[溺愛猫的女人]

ストレッチボード、カッコいいですね(*^▽^*)

[しかまるんるん]

お邪魔しました🐢🐢🐢

[吟遊詩人４１]

ジムに１カ月とかいるやつ見かけますが目的が分からんです(;・∀・)
以前は早朝ジムつぶし置きまくりガチ連中いましたが、もう引退したのか平和なジムが多いです(*'ω'*)

[それいゆ]

nice! です。

[ねじりパン]

ナイスです！！

[猫の友メルティー]

冷凍、ピーナッツを冷凍して食べます。

[侘び助]

玉に足がつる事が有りますが、サポートしてくれる人は無し
イテテ～＊痛てて～～

[newton]

ｎｉｃｅ！です。ザラメの付いたカステラ、大好物です（微笑）。

[ヤッペママ]

拝見しました

[arc]

nice☆

[馬場]

カステラは冷凍、初めて知りました。😊
足が攣る、以前毎日の様に...辛いですよね。
今は大分回復してます。

[renbajinharuhi]

こんばんは、てんてんさん。
そういえばカステラしばらく食べていません。取り寄せて食べようかな。

[SWEET]

カステラを冷凍することを知りませんでした
やだ～うちの冷凍庫カステラ入れておかなきゃ
私は足の攣り対策は漢方薬です(^^ゞ

[NONNONオヤジ]

長崎名物のカステラは文明堂派ですか？　それとも福砂屋派？
どちらも美味しいですけどね～。
冷凍保存、夏場のデザートとして美味しそうです(^_-)-☆！

[ffml]

てんてんちゃん、プチトマトを自分で１つ食べることができて、うれしかったでしょうね。ブログ箱庭「四十六日目（８月１日）」においで頂き、ありがとうございました。

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[Mitch]

ナイス😊

[ごま大福＠まろ]

カステラはやはりザラメが命^^

[kousaku23]

niceです！

[ヨッシーパパ]

カステラもそうですが、頂き物の焼き菓子、マドレーヌやフィナンシェなどもそうですね。
日持ちのしない物は、どんどん冷凍しちゃいます。

[ぷち]

nice!です。

[青山実花]

niceです＾＾

[RIN]

いつもコメントをいただき、ありがとうございます！

[そら]

nice！です(^^)

[NT]

nice!です♪

[kiyotan]

冷凍カステラ良いですね　夏はちょっと甘いもの食べたくなります

[八犬伝]

ビーフンですか
随分と食べてないです。

[tommy88]

人類は麺類
だとしてもビーフンは麺類に入るのかしら
ご先祖様に車で会うディー
Amazonでおいらもそれ買って円売りに寄与するかな
だって足が攣るんだもん

[Ｒカマタ]

niceです。(*^^)v

[いっぷく]

トマトを自分で食べられた一瞬をちゃんと記録しているのが、飼い主としてのまなざしの優しさを感じます。

[chatbleu]

ストレッチボード、肉球かと思った^m^
カステラも冷凍しても固くならないんですね。私は、木村屋のジャンボむしケーキの好きなフレーバーが出ると買い貯めて冷凍ストックしています。やっぱり固くならなくてそのまま食べられるんですよ～。

[ロコときどきキナコ]

てんてんちゃん自分で食べられて👏(拍手)。あ～んもかわいいわ～♡

[marimo]

カステラ冷凍したことなかった。
ザラメのついたカステラ大好物です♪
でもこちらでは、あまり売ってないのだ。
夏に足がつるのは、水分不足かも…寝る前にコップ1杯の水も大事。
電解質バランスが崩れると足がつるみたいです。

[風神]

nice!

[YellowDog]

ザラメの冷凍カステラ美味しそうです。
うちでも試してみようかな
Niceです！

[JUNKO]

てんてんちゃんはトマトが大好きですね。大きなお口を開けて食べているのがかわいいです。私もよく足が攣ります。今膝が痛いのに脚も攣ったらどうしようとびくびくしています。

[ずん♪]

こんばんは。
niceです💕

[藤並香衣]

色々お忙しそうですね
暑い時期ですしご自愛くださいね

[jetstream]

こんばんは、はいけんしました。ＮＩＣＥ！

[夢の狩人]

主食にビーフンですか。
うちではビーフンはおかずです・・・。

[たいち]

niceです。

[みずき]

糖分があるから凍らないとかですかね。
暑い日にぴったりのおやつですね(^^)♪
ストレッチするやつ、がっつりふくらはぎが
伸びそうで気持ちよさそうです。

[naonao]

ランチ、お野菜たっぷりのビーフンと
お味噌汁。そしてザラメの冷凍カステラ
栄養バランスが摂れ美味しそうです(๑´ڡ`๑)

[さる１号]

ザラメたっぷりのカステラ、いいなー
”ザラメがないカステラは許せない”
この一点においてのみ自分と奥さんは同意見なのです