【長崎】筋斗雲みたいな雲・ウォーキングの姿勢を見直す日・焼きそばと栗饅頭の木曜日

2026年4月16日（木）

こんばんは(￣▽￣)

今朝は、5時10分に起きました。

■長崎の天気

ヤフー天気を見ると

晴れ　降水確率0％　

気温は15℃

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上105、下66、脈拍78）

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）

軽くストレッチして

う〇こして

着替えて　

■ウォーキング

にゃんこ検問所を通りかかると、いつものにゃんこがいました。

「後でね」と声掛けて、先に行きます。

6時14分

山の向こうから朝日が出ました。

朝日の影は足が長くなるから大好きです(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ

今日は暖かいので、こんな格好です。

ハット＆サングラス＆接触冷感フェイスマスク必須の時期になってきましたよ❗

フェイスマスクせずに毎日歩いてるとこうなりますからね(ΦωΦ)ふふふ・・・・

6時32分

折り返し地点に着きました。

筋斗雲みたいな雲が浮いていました。

■検問所のにゃんこ

お！検問所近くに来ると、にゃんこが歩いてくる

いつもの茶トラじゃなかったです。

いつもの茶トラが来ました。

早速、足元スリスリ

行こうとすると、靴に手を乗せて抑えています。

塀の上を歩いて、飛び降りて足元ブロック！の繰り返し　よしよしヾ(・ω・｀)

んじゃ！またね～♪(o￣∇￣)/

自宅に帰って

■朝のルーティンの続き・・・

お風呂に入って

体重測って

乾燥肌のメンテ（アロマオイル）

朝食のシリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

人気ブログランキングとにほんブログ村とFC2ブログランキングとブログサークル巡りを終えて10時45分。

ちょっとだけお昼寝して

整骨院に行ってきました。

■整骨院

右足に靴下を履くとき、真っ直ぐに立って床に踵をついてつま先を上げると踵の外側にピリッと電気が走るように痛い件
整骨院で診てもらったら、足首が若干内側に傾いているのが原因らしいです。
もし必要なら、テープで補正することが出来るとのこと

ウォーキング等、普段は痛くないので、足首を意識してウォーキングして様子を見ることにしました。

右股関節の炎症から通い出した整骨院なのですが、右股関節が硬いのが原因！

そのせいで右足首が若干外を向いていると言われ、前を向くように意識して歩いているうちに足の裏の外側から先に地面に着くように内側に傾いたんだと思います。

足の裏が斜めにならないように地面と平行に真っ直ぐ前に出すことを意識して歩いてみようと思います。

歩き方が分からんようになったぞ( ´；ω；`)ｳｳ･･･

■今日のお昼ごはん

今日は、焼きそば

唐辛子と山椒を掛けていただきます。

お味噌汁の具は、キャベツとタマネギとカボチャとニラとタマゴとマイタケ

■今日のデザート

白水堂の栗饅頭！

艶々です。

妻と半分こしていただきます。

栗が沢山入ってますよ

■ポケ活

アブリ―とヤクデの満点ゲット！

ヤクデは５匹目！同じのばかり要らないのにな～

進化もさせていません。

現在の状況：

ジムにいるポケモン１匹

パワースポットにいるポケモン４匹

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

■今日のまとめ

・朝日で影が長くなるのが嬉しいウォーキング
・茶トラの“足元ブロック”は今日も絶好調
・足首の傾きが痛みの原因と判明
・焼きそば＆栗饅頭で満足ランチ
・ヤクデ満点5匹目（もうヤクデは要らないのに）

正しいウォーキングって難しいと思うてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

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Comments

[くまら]

お邪魔しました

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[mau]

靴底のすり減りかたで、歪んだ歩き方なのは自覚してるのですが、なかなか矯正するのは難しそうです

[フヂ]

niceです☆彡

[とし＠黒猫]

飛行機で移動中に、きんと雲を
よくみかけます。

[めぎ]

長い影が楽しいですね。

[yamatonosuke]

焼きそばは少量でもご飯が必須です(≧▽≦)

[haru]

niceです！！👍

[HOTCOOL]

おはようございます。
nice!です

[kinkin]

nice！

[よしあきギャラリー]

こんにちは。
nice　です。

[SORI]

てんてんさん　おはようございます。
ほんと、筋斗雲みたいです。
乗ってみたいです。
筋斗雲(觔斗雲)は古典文学の西遊記に書かれているものでしたが、鳥山明のドラゴンボールで一気に有名になりましたね。

[川鮎くん]

Nice!! です。

[長さん]

nice!　胴も長くなるはずなのに。足だけ長くなった写真
が良い！

[shiho]

おはようございます！
nice!です。

[renbajinharuhi]

おはようございます、てんてんさん。
暖かくなるとにゃんこが元気になりますね。

[mayu]

にゃんたちがいる場所、平和な環境のようですね(*'▽')

[yoko minato]

私もこうなる前からずっと足に違和感が
ありました。
でも老化のせいかと・・・
気を付けて歩いたりすれば防げたかもです。
逆に鍛えようとして保護せずにこの結果です。

[Rinko]

栗まんじゅう、ギュッと詰まっていますね( *´艸｀)

[kousaku23]

nice！です(^_-)-☆

[ゆるり]

拝見！

[ぼん]

ナイスです！

[tochi]

こんにちは
唐辛子＆山椒
いいですね

[kenji-s]

今年も猛暑なんでしょうね、暑さ対策しても耐えられるか心配です

[jun-ar]

おはようございます　nice！です

[経済的自遊人]

(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼です♪

[扶侶夢]

nice! ^^)

[川崎工場長]

思わぬ原因で思わぬ場所に体の異常が現れるんですね。
歳を重ねると、それまでの行動が蓄積されて症状が出るのかもしれません。
私の腰痛は姿勢の悪さかもしれないと指摘され、
今は、肩甲骨を意識して、なるべく胸を張るようにしてます。

[シュガーバター]

おはようございます。
お昼ご飯の焼きそば美味しそうですｗ
麺が太めなのかな。

[風神]

nice!

[吟遊詩人４１]

イロチ、１００％偏り問題ですね
アカウントによってなのか出る人にはとことん出て出ない人には全く出ないという現象が(－－〆)

[さくらくん]

もし足首が原因なのだとしたら、
足首を回したり、動きをつけると良いかと思います(^^)

[toro]

niceニャ。
足首が外側に傾く事があります。股関節固いかも。

[marimo]

自分の歩き方の癖ってなかなかわからないですよね。
私も長距離を歩くと股関節が痛くなります。
ずっと立ちっぱなしにでいると同じく股関節に違和感。
経年劣化が激しいんだろうと思います(-_-;)

[arashi]

ご訪問しました。

[ゆうのすけ]

nice! です～っ！ ♪＾＾♯♩～
だいぶ紫外線が強くなってきましたね。運転していて腕が薄っすら赤くなって・・・。
にゃんずも　そろそろ抜け毛時期到来。いつものボスにゃんも痩せて見えるようになりそうな予感。。。週末は初夏！＾＾☆彡

[okina-01]

訪問 ・(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼、有り難うございます。
焼きそばに栗饅頭ですか・美味しそうですね・・・Ｎｉｃｅ！です！！。
今日の郷山は、朝から雲が拡がり・どんよりの空模様に・・・吹く風は、強め南寄りで・気温がソコソコ上昇、20℃越えに成るとの予報ですが！！・其方は、如何ですか？？

[青山実花]

niceです＾＾

[ねじりパン]

ナイスです！！

[溺愛猫的女人]

>足の裏が斜めにならないように地面と平行に真っ直ぐ前に出すことを意識して歩いてみようと思います。
教えていただきありがとうございます。私も近頃左股関節がちょっと痛むので、心がけて歩くようにしてみます。

[YellowDog]

Niceです！
栗饅頭が美味しそうです。

[ken]

Niceです。
コメントありがとうございました。

[それいゆ]

nice! です。

[yamagara22]

nice!です。

[猫の友メルティー]

スーパーで買える栗饅頭のあんは白あんで、小さなつぶつぶの栗が少し入っている程度です。上等な饅頭は栗が大きいのでしょうか。

[newton]

ｎｉｃｅ！です。栗饅頭、美味しそうですね。濃いめのお茶でいただきたいです。

[ムサシママ]

足が長い人の後に怪しい人かな？
でも本当は猫ちゃんに好かれている素敵な人なのですね

[ヤッペママ]

拝見しました

[馬場]

朝日の影、長すぎて笑っちゃいまーす。
変装していてもニャンは分かるんですね、凄い!!

[ffml]

早起きしないから、朝日で影が長くなるのは未経験です。ブログ箱庭「スズメ５００円」においで頂き、ありがとうございました。

[Flatfield]

私も同じ格好で猫の前通り過ぎても、バリケードアタックされるんでしょうか？　焼きぞばに山椒もいいんですね～(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
栗饅頭、でかっ？！

[ちょろっとぶぅ]

もう・・・接触冷感フェイスマスク要りますか！
この夏。酷暑日、何日になるんでしょね（＞∞＜）

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[Mitch]

ナイス😊

[ミィ]

ナイスです☆

[斗夢]

完全武装ですね。

[ヨッシーパパ]

栗饅頭は、大好物です。

[Inatimy]

大きな栗まんじゅう♪　中身もぎっしりでいいな＾＾。半分で十分満足できそう。
白水堂さんのサイトものぞいてきました。「長崎の変 にゃーが和菓子」というのも可愛いな。

[RIN]

いつもコメントをいただき、ありがとうございます！

[侘び助]

栗まん＊＊＊食べたい！！

[AKAZUKIN]

影、ものすごーく長いですね！
にゃんのお友達が羨ましいです〜✨

[Ｒカマタ]

niceです。(*^^)v
体は全体のバランスが大事なんですね。

[chatbleu]

栗饅頭大好き！美味しそう～。
そうそう、同じのばっかり満点出るんですよねぇ。
満点が何匹いても使えるのは良いけど、どうにもならないのとか、マジ困る(-_-;)

[たいち]

niceです。

[夢の狩人]

昼に焼きそば、良いですね！
胡椒たっぷり目でいただきま～す・・・。

[しかまるんるん]

フェイスマスク欠かせませんね。
焼きそば美味しそうです。

[みずき]

足首を何度も捻挫してたんですが、傾きを
矯正する靴の中敷きを作ってもらって
使ってます。以来、ぐにっ、っとやることは
あっても捻挫しなくなりました(^^)♪
靴の中敷きに手を加えるの、ありだと思います。

[藤並香衣]

悟空が乗ってないかと、筋斗雲みたいな雲だと思っちゃいます（笑）
正しく美しく歩くって、難しい気がします

[SANPOJIN]

NICE !　です。

[skekhtehuacso]

私も今日は足を痛めてしまいました。

[ともちん]

遠くから見てもいつものにゃんこじゃないとわかるってすごいです。
にゃんこさんたちと仲良しな理由がわかる気がしました。