2026年3月16日(月)
こんばんは( ̄▽ ̄)
今朝は5時10分に起きました。
■長崎の天気
ヤフー天気を見ると
くもり 時々 晴れ 降水確率10%
気温は7℃
■朝のルーティン
お〇っこして
血圧測って(上124、下71、脈拍74)
顔洗ってうがいして
目薬さして
湯冷ましを200ml位飲んで
腕立て伏せ100回(ソファの肘掛けに手をついて軽め)
軽くストレッチして
う〇こして
着替えてウォーキングに出かけます。
■ウォーキング
にゃんこ検問所を通りかかると、にゃんこがいました。
後でね♪と言って通り過ぎます。
6時33分
折り返し地点に着きました。
6時38分
にゃんこ検問所では、高齢のマダムがにゃんこを撫でていました。
お邪魔したら悪いと思って通り過ぎると、後ろからふくらはぎにドスン!
いつもの茶トラから襲われました。
結構離れていたのに追いかけてきたのね^^;
なでなで、がぶがぶ、すりすりをしばらく繰り返し
またね~♪(o ̄∇ ̄)/
自宅に帰って
■朝のルーティン
お風呂に入って
体重測って
乾燥肌のメンテ(アロマオイル)
シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて
歯を磨いて
今日は初めての特定検診の日です。
■特定検診
13時頃、妻と車で病院へ
番号札は2番でした。
13時45分から検診。
検査項目は、身体測定・血圧測定・血液検査・尿検査・医師の診察・問診です。
美人看護師さんから血圧を測ってもらい、自己最高記録の198!
しばらくして、もう一度測ってもらうと168💧
やっぱり僕は、白衣症💧美人だったら急上昇です(ΦωΦ)ふふふ・・・・
検査結果は2週間後に郵送されるそうです。
14時58分
遅めのお昼はファミレスで
僕は転スラスペシャルセットにします。
どれにしようかな~
妻は、彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ定食
僕は、ベニマルの真赤の若鶏甘辛だれ
糸唐辛子のピリ辛が癖になる美味しさでした。
スープバー付き
デザートは、オセロアイスにしました。
オリジナルマグネットは誰かな~
主人公のリムルでした(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
■ポケ活
ドッコラーとヒトカゲの満点が出ました。
ヒトカゲの満点は2月14日に出たばかりで、これで6匹目です。
ヒトカゲは好きですが、ヒトカゲばかりこんなにいてもね~
で ヒトカゲのアメXLが溜まったので、リザードンをカンストしました。
現在の状況:
ジムにいるポケモン5匹
パワースポットにいるポケモン2匹
今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
.。.:**:.。..。.:**:.。.
.。.:**:.。..。.:**:.。.
■今日のまとめ
・にゃんこ検問所で茶トラが“ドスン襲撃”
・初めての特定検診で血圧198の白衣症発動
・転スラスペシャルセット&オセロアイスのランチ
・ヒトカゲ満点6匹目、リザードンをカンスト
白衣症を治したいてんてんに
・にゃんこ検問所で茶トラが“ドスン襲撃”
・初めての特定検診で血圧198の白衣症発動
・転スラスペシャルセット&オセロアイスのランチ
・ヒトカゲ満点6匹目、リザードンをカンスト
白衣症を治したいてんてんに


この記事へのコメント
くまら
フヂ
ゆうのすけ
てんてんさんの方にも ジョイフルがあるんですね。
うちの近所にはなくて 行ってみたくても結構離れているから・・・。
タンタンさん(小豆島)もよく行かれるそうだから 記事に登場するたび
あ~いいな~って思うんですよね。🍴
mau
Labyrinth
つるぎうお
近所のジョイフル閉店しちゃったんだよなー。
うらやましい。
kinkin
shiho
nice!です。
よしあきギャラリー
こんなに好かれるとは、羨ましい!
SORI
転スラスとのコラボの料理もあるのに驚きました。
けっこう充実していますね。
長さん
我流麵童
HOTCOOL
nice!です
ねじりパン
夏炉冬扇
もーもー
でも 血圧 上昇 じゃ 毎日奥さんを見て上昇ですね
経済的自遊人
renbajinharuhi
自宅での血圧が正常値ならば問題はないでしょう。
ぼん
たいち
シュガーバター
ジョイフル、転スラとコラボしてるのですね。
近くにあるから行ってみようかなw
tochi
病院で血圧を測ると高くなる傾向
私もあります
やはり看護婦さんかな
まつき
彩美
特定検診お疲れ様でした。結果は2週間後良いといいですね。
血圧198は高いですね。168に下がれば少しいいかな?
私は、大体朝5時半から6時半くらいに測定し、105前後です。
薬を飲む前は朝168くらいに上がったことがありますけどね。
内科診察の時も徒歩10分前後歩いてからの測定で120台なので順調。
ファミレスは行ったことがないです。
食べられない食物が多いので、外食はほとんどしないです。
川崎工場長
私は年に一度の定期健診、4週間ごとに通院している内科、
プールへ行った日はロッカールームで血圧を計っていますが、
幸いにも130を超えることは少ないです。
超えると、もう一度計り直しますけどね(笑)。
さくらくん
とし@黒猫
わたしは、何も考えずに博士へ送ってしまうので
なかなか100%に出会えません。
色違い、背景つき、XXS、XXLは、博士に送ると
「本当に送っていいですか」と確認がありますが、
100%は、そういうメッセージが出ないですよね。
青い森のヨッチン
arashi
溺愛猫的女人
Rinko
okina-01
野良ニャンコに触れるなんて・凄いですね・・・猫嫌いの我が身には、近付いても呉れなかったが(苦笑)!!。
今日の郷山は、朝から薄雲が拡がり・陽射しが弱い空模様で・・・冷たい北風と相俟って・気温が低めで、肌寒い一日との予報・其方は、如何ですか??。
ma2ma2
ゆるり
風太郎
血圧が高いようですね。
僕は150の数字を見るとビビってしまいます。
猫の友メルティー
春は寒暖差も大きく、どうぞご自愛ください。
sana
白衣高血圧でしたか。え、美人高血圧?^m^
風の友
kuwachan
昨夜スポーツクラブで血圧測ったら130でした^^
ffml
馬場
どれだけの美人看護婦さんなんでしょう😊
newton
arc
まさ
kiyotan
測るたび違ったりします。
毎日同じ時間に測って正常値が多いなら大丈夫でしょうね
猫またぎ2025
斗夢
血圧を計ったら117-72というとんでもない数値でした。
猫爺
Mitch
ごま大福@まろ
てんてんさん、歓迎されてますね^^
侘び助
そら
ヨッシーパパ
kgoto
NICEです(^^)
わたしも、白衣症でございます
m(__)m
りっとん2
ロコときどきキナコ
それいゆ
chatbleu
満点リザードン2体はカンスト済なんですよね~。
とりあえず、スナが少なくて済むキラ満点ギャラドスをカンストしました。
あと3人。誰にしよう(^_^;)
Rカマタ
お昼は、joyfulですね。
関東だと、自分が住んでいる神奈川県にだけありません。
藤並香衣
にゃんこさんは「素通りはないでしょ〜」って思って追いかけてきたのかな
こんなに好かれてたら撫で撫でしちゃいますよね
リムルのマグネット、いいですね〜
いっぷく
みずき
辛いものの後のアイスは美味しいです!
たいち
ともちん
猫さんの横顔がとてもカッコイイです。
さる1号
それにしても124が198とは上がりましたねー
余程美人だったんだ^^