【長崎】気温3℃のウォーキング｜にゃんこダッシュ登場・小倉あん×バター×蜂蜜の魅惑のトースト

2026年2月3日（火）

こんばんは(￣▽￣)

今朝も5時20分に起きました。

■長崎の天気

ヤフー天気を見ると

晴れ　降水確率0％　

気温は３℃　寒いけど今日もウォーキングに出かけます。

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上131、下68、脈拍69）今日も少し血圧が高いです。

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）

その後、軽くストレッチして

う〇こして

着替えてウォーキングに出かけました。

■ウォーキング

検問所を通りましたが、にゃんこはいませんでした。

6時16分

学校の横を歩いていると

月がとっても明るかったです。

坂の上の折り返し地点に着いたのは、6時37分

日の出は7時14分の予報です。

帰りに検問所を通りましが、にゃんこ出勤していなかったので、写真撮って帰ろうと思ったら

後ろから走ってきましたよΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･

なでなでして帰ろうとすると、足元へ素早く回り込んでブロック！

かなり帰宅ブロックが素早くなって、移動できません＾＾；

なでなでしていると、またワンコが来ました。

僕の後ろに隠れます。

ワンコは気付かずに通り過ぎました。

良かったね♪

じゃ～ま～たね～♪(o￣∇￣)/

あ゛！足で挨拶すんのね(-"-;)uuuuu･･･

日産スカイラインR34型が停まっていました。

朝焼けをバックに📷

■朝のルーティン

自宅に帰って

お風呂に入って

体重測って

乾燥肌のメンテ（アロマオイル）

シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

8時31分の気温は16.6℃

エアコンを点けました。

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■今日のお昼ごはん

今日のお昼は、サラミスライスと目玉焼きと長ネギ入りのチクワと野菜

お味噌汁はコマツナとタマネギとレンコンとワカメと油揚げとマイタケ

これ、昨日妻におねだりして買ってもらいました。

「コメダ特製 小倉あん」

「コメダ特製 小倉あん」と「バター」と「レンゲのハチミツ」を乗せて・・・

これ、かなり美味しいです。

でもカロリー高いよね＾＾；

■今日のデザート

デザートは、ココナッツサブレ

■今日のてんてん

ブログのお返事を書いていると、てんてんが日向ぼっこに出てきました。

■ベランダからの風景

17時43分

夕陽が眩しかったです。

■ポケ活

カラミンゴカーニバルコレクションチャレンジ：がやがや

終わりました。

カラミンゴカーニバルコレクションチャレンジ：わいわい

終わりました。

今日の10時に始まったばかりの「ウィークリーチャレンジ」

終わりました。

今の状況

ジムにいるポケモン９匹

パワースポットにいるポケモン３匹

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

左サイドバーの「カテゴリ」から、いつでも各テーマをご覧いただけます。

■今日のまとめ

・気温3℃の朝、にゃんこは不在と思いきや後ろからダッシュで登場
・帰宅妨害ブロックがますます素早くなっていて可愛い
・小倉あん＋バター＋ハチミツの禁断トーストが美味い
・てんてんは日向ぼっこでまったり
・ポケ活は3つのチャレンジをクリア

羊毛フェルトが思うように進まないてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

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Comments

[くまら]

お邪魔しました

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[フヂ]

niceです☆彡

[mau]

禁断トースト、この倍くらいのっけてたべてみたいような

[ともちん]

ナイスです('∇^d) ☆!!‎

[yamatonosuke]

小倉あんの乗せ方にこだわりを感じます(^^♪

[kinkin]

nice！

[shiho]

おはようございます！
nice!です。

[Inatimy]

ココナッツサブレ、子供の頃、大好きでした。
今、中は小さなパッケージになってるんですね。
しかもトリプルナッツとは♪　サイト見てきたら種類もたくさん増えててびっくりでした。

[renbajinharuhi]

おはようございます、てんてんさん。
小倉あん+バター+はちみつトーストおいしそうです。
ごくたまに小倉ホットサンドホイップクリーム付を食べますが、カロリーは高いですね。

[はなだ雲]

仕事リタイアしたら、わたしもこういう生活したいです＾＾

[長さん]

nice!　撫でられた猫の、満足そうな顔の写真のカットが
良いです！

[jun-ar]

おはようございます　nice！です

[Take-zee]

おはようございます❗
寒さには自信がありましたが・・
今年の冬はさすがに寒いと感じています　😂

[Rinko]

ナイスです(≧▽≦)

[kenji-s]

一昔前の車は風格がありました、シルエットだけですぐにわかります
ニャンはいて良かったです

[夏炉冬扇]

まだ暗いですね。私も毎日歩いてます。

[hirometai]

てんてん様
早朝に暗い中から活動開始ですね。
朝焼けが素敵です。
朝食もしっかりと。
この頃自分はお寝坊になりました(-_-)zzz

[斗夢]

足跡のみにて失礼いたします。

[シュガーバター]

おはようございます。
にゃんこ後ろ足で挨拶～ｗ
可愛いですね＾＾

[Boss365]

こんにちは。
にゃんこがダッシュして出動・出勤、ありがたいですね。
また、後ろに隠れてワンズ回避も可愛い光景です。
足で挨拶するニャンズ（爆）愛嬌ありです。
日産スカイラインR34型を目撃かな？
綺麗なシルエット・ボディラインですね！？(=^･ｪ･^=

[猫またぎ2025]

今日もニャンコ検問所のチェック厳しいですね。

[まつき]

ニャンコ、走って駆けつけてくるなんて可愛すぎます～！

[てんてん]

くまらさん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

Labyrinthさん
「nice！です (^_^)ﾉ」をありがとです～♪

[てんてん]

フヂさん
「niceです☆彡」をありがとです～♪

[てんてん]

mauさん
そうですね！禁断トースト！コメダ珈琲店は、べったり乗ってますよね♪
その方が美味しそうなんですけど、罪悪感と妻の目が・・・(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

ともちんさん
「ナイスです('∇^d) ☆!!‎」をありがとです～♪

[てんてん]

yamatonosukeさん
「小倉あんの乗せ方にこだわりを感じます(^^♪」をありがとです～♪
欲望と良心と罪悪感と妻の目の関係でこうなりました(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

kinkinさん
「nice！」をありがとです～♪

[てんてん]

shihoさん
おはようございます。
「nice!です。」をありがとです～♪

[てんてん]

Inatimyさん
ココナッツサブレ、子供の頃、大好きだったのですね！
はい！今は小さなパッケージになっています。
トリプルナッツは、ココナッツ、アーモンド、ヘーゼルナッツが入ってます。
最初から妻と分けておかないと、食べだしたらとまらなくなります。(ΦωΦ)ふふふ・・・・
他の種類も食べてみたいです♪

[てんてん]

renbajinharuhiさん
おはようございます。
「小倉あん+バター+はちみつトーストおいしそうです。」をありがとです～♪
カロリーは高いですね＾＾；
自分の身体のことを考えて食べた方が良いですね＾＾；

[てんてん]

はなだ雲さん
「仕事リタイアしたら、わたしもこういう生活したいです＾＾」と言ってもらえて嬉しいです♪

[てんてん]

長さんさん
「nice!　撫でられた猫の、満足そうな顔の写真のカットが良いです！」と言ってくれてありがとです～♪

[てんてん]

jun-arさん
おはようございます。
「nice！です」をありがとです～♪

[てんてん]

Take-zeeさん
おはようございます。
寒さも暑さも厳しくなっていますね。
温暖化が止まらない限り、これからも、夏は暑く、冬は寒くなっていくんでしょうね＾＾；

[てんてん]

Rinkoさん
「ナイスです(≧▽≦)」をありがとです～♪

[川崎工場長]

前から不思議に思ってたんですけど、
にゃんこが人にじゃれついて来るって珍しくないですか。
最近は見掛けませんが、昔、近所にいた猫は人を見ると逃げてました。
スカイラインR34ですか、スカイラインは憧れでしたね。
中古車市場では年式問わず、かなりの高値で取引されてますよね。
GTRなんか、新車より高いんじゃないかなぁ。

[てんてん]

kenji-sさん
一昔前の車は風格がありましたよね♪
僕もシルエットだけでわかります(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
はい！にゃんこに会えて良かったです。

[てんてん]

夏炉冬扇さん
はい！7時前はまだ暗いですね＾＾；
夏炉冬扇さんも毎日歩いてるのですね♪

[てんてん]

hirometaiさん
はい！１日が早く終わってしまうので、早朝から活動開始しています＾＾；
「朝焼けが素敵です。」をありがとです～♪
はい！朝食もしっかりと食べています。
寒いと布団から出たくないですよね＾＾；
妻は僕がウォーキングから帰ってきてもまだ寝ていますよ♪
寝ることも健康に良いので、御寝坊さんも健康的だと思います。

[てんてん]

斗夢さん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

シュガーバターさん
おはようございます。
「にゃんこ後ろ足で挨拶～ｗ可愛いですね＾＾」をありがとです～♪

[３１]

Nice‼です♪

[てんてん]

Boss365さん
こんにちは。
にゃんこに会えると嬉しいです♪
わんこが来たら守ってあげないといけませんね＾＾；
「足で挨拶するニャンズ（爆）愛嬌ありです。」をありがとです～♪
日産スカイラインR34型！懐かしい車ですね！
この車はたまにここで見かけます。

[てんてん]

猫またぎ2025さん
はい！ニャンコ検問所のチェック！厳しかったですよ＾＾；

[てんてん]

まつきさん
はい！出遅れたにゃんこは、僕が言ってしまう前に走って僕の前に回り込んできました。
可愛いですよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

川崎工場長さん
このにゃんこは、保護猫団体から餌をもらって生活している「さくらねこ」だから、ただの野良猫ではないんです。
だから人には馴れているんだと思います。
昔の野良猫は、泥棒猫として生活していたから、人は滴だったんだと思いますよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
スカイラインR34、良い車ですよね！
うちの近くにはハコスカGTRがいますよ(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

３１さん
「Nice‼です♪」をありがとです～♪

[侘び助]

コメダ珈琲・特性小倉あん・・・知らんかった～
見つけたら・ゲットしよう(^_-)-☆

[ぼん]

ナイスです！

[ゆるり]

拝見！

[溺愛猫的女人]

朝早くからにゃんこさん、待っててくれるのですね。てんてんさん、愛されてますね。

[ムサシママ]

まだ暗いうちからのウォーキングは根性ですね
私はまだ夢の中？そろそろ起きようかな？って時間です
猫ちゃんが後ろから走ってくるなんて滅多にないありがたい事です
てんてんさんのお人柄？？？

[ゆうのすけ]

nice! です～っ！ ♫＾＾♯♪～
今回のお見送りのポーズは　セクシーですね！？
かぃ～のかな。。。ぎゃは。＾＾

[エンジェル]

ご無沙汰しておりました！
健康的な生活で素晴らしい✨
お食事も充実していいますね！
長崎はやっぱり暖かそうで羨ましい♪
今の我が家は最高気温が３℃位です。
最低はマイナス１０℃になったりします^^;

[馬場]

朝の散歩の猫ちゃんには癒されますね😊
先日、血圧情報 ありがとうございます。
血圧は低い方だったのが、上135になり毎日測るように言われ😢
毎日測っていると、気を付ける様になり良かった気がします。

[さくらくん]

niceです！
検問のチェックが日ごとに厳しくなっていくように感じられますね(ΦωΦ)

[tochi]

こんにちは
此方は毎朝氷点下気温です
寒い～

[猫の友メルティー]

普通のワンコより、ニャンコの方が強いと思います。

[newton]

ｎｉｃｅ！です。朝焼けの中のスカイライン、絵になりますね。

[とし＠黒猫]

コレクションチャレンジは、GO Plus+があれば、
自動的にクリアできてよいです。
カラミンゴは、野生では出ませんね。タスクで集めています。

[藤並香衣]

にゃんこが慌ててダッシュしてくる様子を想像すると
とっても微笑ましい感じがします
「大変、あの人がいっちゃう〜」とか思って走ってるのかも
回り込みが素早くなったんですね
足を上げてご挨拶も可愛い

[Mitch]

ナイス😊

[てんてん]

侘び助さん
「コメダ珈琲・特性小倉あん」近所のドラッグストアにありました(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
こういうのが家にあったら嬉しいですよね(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

ぼんさん
「ナイスです！」をありがとです～♪

[てんてん]

ゆるりさん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

溺愛猫的女人さん
はい！ご飯の時間の1時間早いのに、来てくれて嬉しいです♪
「てんてんさん、愛されてますね。」をありがとです～♪

[てんてん]

ムサシママさん
「まだ暗いうちからのウォーキングは根性ですね」をありがとです～♪
ブログに時間が掛かるので、早く起きないと、他のやりたいことが出来ないんです＾＾；
なでなで係を逃がしてなるものか！って感じで僕の前に回り込んで足元をブロックします。
うっかりしてると踏みそうになります＾＾；
「てんてんさんのお人柄？？？」をありがとです～♪
もしかして僕に「お猫柄」があるのかも(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

ゆうのすけさん
「nice! です～っ！ ♫＾＾♯♪～」をありがとです～♪
お見送りのポーズ！セクシーでしょ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[てんてん]

エンジェルさん
いらっしゃいませ♪お久しぶりです。
「健康的な生活で素晴らしい✨」をありがとです～♪
食事は、妻のおかげです～
そうですね！長崎はやっぱり暖かいですね！マイナスになることは、まずありません。
マイナス１０℃って想像できません＾＾；

[てんてん]

馬場さん
はい！にゃんこに癒されています。
いえいえ、血圧情報は、先生から教わったことです。
僕は朝起きて直ぐに2回、寝る前に２回測っています。
毎日測っていると、気を付ける様になりますよね(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

さくらくんさん
「niceです！」をありがとです～♪
はい！検問のチェックが日ごとに厳しくなっています。
「撫でれ～！」の気迫が凄いです！

[てんてん]

tochiさん
こんばんは。
毎朝氷点下ですか？(*´∇｀*)ｷｬ～～～

[てんてん]

猫の友メルティーさん
はい！僕もにゃんこが本気になったら、わんこより強いと思っています。(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

newtonさん
「ｎｉｃｅ！です。」をありがとです～♪
「朝焼けの中のスカイライン、絵になりますね。」と言ってもらえて嬉しいです♪

[てんてん]

とし＠黒猫さん
そうですね！僕もコレクションチャレンジは、GO Plus+が勝手にクリアしてくれました＾＾；
カラミンゴは、今朝、野生で出ましたよ！個体値低いですけどね＾＾；

[てんてん]

藤並香衣さん
はい！慌ててダッシュしてきます。
気を付けていないと、踏んじゃうか、僕が転んじゃうか＾＾；
凄い勢いで僕の足を止めにきますΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･
回り込みが素早くなりましたよ！撫でるのをやめると足元に素早く回り込みます＾＾；

[てんてん]

Mitchさん
「ナイス😊」をありがとです～♪

[てんてん]

猫爺さん
「Nice!! ですニャ。😁」をありがとです～♪

[naonao]

nice!です♬

[ヤッペママ]

拝見しました

[chatbleu]

この頃、ウォーキング、サボりがちです。朝は氷点下だし、ウォーキングすると、仕事に行くまでの時間が足りなくて。
にゃんこ、後ろから追いかけてくるなんてかわいすぎる～

[てんてん]

naonaoさん
「nice!です♬」をありがとです～♪

[てんてん]

ヤッペママさん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

chatbleuさん
氷点下のウォーキングは危険です！その分、ゆっくり寝た方が健康的だと思いますよ♪
「にゃんこ、後ろから追いかけてくるなんてかわいすぎる～」をありがとです～♪
ほんと可愛いですよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[erena]

笑笑　にゃんこダッシュ　笑笑
目に見えるようでｗｗ
私もこうゆう風になりたいです！！
コメダ特製 小倉あん」バターとレンゲのハチミツは絶対美味しいやつ(*'▽')

[はづき]

猫に絡まれているってことですか？（笑）

[ヨッシーパパ]

そのバターの細かい具合は以前こちらで見たことがあります。
特殊な器具を購入されていましたね。

[yamagara22]

nice!です。

[arashi]

ご訪問しました。

[吟遊詩人４１]

コメダには朝行かないので、小倉トースト食べる機会がないです(;´∀｀)
これいつでもコメダの小倉トースト食べれるのでいいですね(*´▽｀*)

[Rカマタ]

niceです。　(*^^)v

[てんてん]

erenaさん
「笑笑　にゃんこダッシュ　笑笑　目に見えるようでｗｗ　私もこうゆう風になりたいです！！」と言ってもらえて嬉しいです♪
可愛いですよ～(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
はい！「コメダ特製 小倉あん」とバターとレンゲのハチミツは、危険な組み合わせですよΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･

[てんてん]

はづきさん
はい！猫に絡まれていますです！(`・ω・')ゝﾋﾞｼｯ!

[てんてん]

ヨッシーパパさん
「そのバターの細かい具合は以前こちらで見たことがあります。」をありがとです～♪
覚えてくださっていて嬉しいです♪
特殊なバターナイフです(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

yamagara22さん
「nice!です。」をありがとです～♪

[てんてん]

arashiさん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

吟遊詩人４１さん
コメダには朝行かないと小倉トースト食べれないのですか＾＾；
それは(;￣ー￣)…し・知らにゃかった…
はい！コメダの小倉あん！いつでも食べれますよ！
でも太りそうで怖いです(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

Rカマタさん
「niceです。　(*^^)v」をありがとです～♪

[みずき]

ニャンダッシュ、すごいセンサーが着いてますね(^^)♪
神奈川で日の出が６時４３分くらいです。
やっぱりかなり違いますね。

[てんてん]

みずきさん
ニャンダッシュ！そうですね！すごいセンサーを持ってますね(ΦωΦ)ふふふ・・・・
神奈川の日の出が６時４３分、長崎が7時14分、31分も違うんですね＾＾；

[さる１号]

餡子にバター、合うよねー
背徳感たっぷりの禁断のおいしさですねぇ＾＾

[てんてん]

さる１号さん
「餡子にバター」これは犯罪レベルですよね( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
「背徳感たっぷりの禁断のおいしさ！」その通りでございます！(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ