【長崎】寒波前の水曜日／にゃんこに会えず・冷え切った手のハプニング・ヒレカツランチ・ブログ整理・ハートポーズの歯欠け事件

2026年1月21日（水）

こんばんは(￣▽￣)

■長崎の天気

今朝は5時20分に起きました。。

ヤフー天気を見ると

くもり時々晴れ　降水確率10％

気温は7℃

5時の気温は6℃

■朝のルーティン

お〇っこして

血圧測って（上134、下76、脈拍74）今日も寒いからか少し血圧が高いです。

顔洗ってうがいして

目薬さして

湯冷ましを200ml位飲んで

腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）

その後、軽くストレッチして

う〇こして

着替えてウォーキングに出かけました。

■ウォーキング

今日は、検問所のにゃんこと会えませんでした。

■朝のルーティン

自宅に帰って

お風呂に入る前にシャワーを手のひらに掛けたら、温かく感じたので身体に掛けた瞬間！

「ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ　でぇ～～～」

1時間半ウォーキングしているうちに、手が水より冷たくなっていたのでした。

寝ている妻を起こしてしまいました💦

裏起毛の手袋してたから安心してたのにな～

体重測って

乾燥肌のメンテ（アロマオイル）

シリアル入りヨーグルトとスムージーを食べて

歯を磨いて

8時40分の気温は18.0℃

エアコンは点けません。

左の窓が東北東

右の窓は南南西

お日様が出たらもっと暖かくなると思います。

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「ごはんだよ」と妻の声

■今日のお昼ごはん

今日はヒレカツでした。

お味噌汁には、コマツナとタマネギと長芋と油揚げと玉子

追加で厚揚げ

かつお節と柚子胡椒が乗っています。

■今日のデザート

デザートは、ミルクウエハース

優しい味で美味しかったですよ♪

お部屋の温度は10時頃には20℃になったのですが、お昼すぎから寒くなってきました。

寒いな～と思って気温を見ると、午後4時58分には17.2℃になっていたので、エアコンを点けました。

■ベランダからの風景

17時10分

明日はもっと寒くなるそうです。

■ブログのカテゴリ整理

数日サボっていたのですが、少し進めて15個になりました。

パソコンに保存している写真ファイルもカテゴリに合わせて整理中です。

14個にしようと思いますが、変更するかも・・・

■ポケ活

大切な相棒プレミアムタイムチャレンジ

終わりました。

ハートポーズをもらいました。

(￣ ￣;) ん?

歯っ欠けジジイになってますけど(ヘ;＿ ＿)ヘ　ｳｳｳｳｳ …

今日はこのへんで　･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.

■今日のまとめ

・朝は寒さで血圧少し高め
・冷え切った手でシャワーが温かく感じて悲鳴
・お昼はヒレカツ
・午後は気温が下がり、夕方にはエアコンON
・ブログのカテゴリ整理が進み、ついに15個に
・写真フォルダも整理中
・ポケ活では「大切な相棒プレミアムタイムチャレンジ」終了
・もらったハートポーズのニヤリで、歯が欠けていた

にゃんこと会えなくて悲しいてんてんに

ポチッとしてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ

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Comments

[フヂ]

niceです☆彡

[Labyrinth]

nice！です (^_^)ﾉ

[ともちん]

ナイスです('∇^d) ☆!!‎

[mau]

末端は冷えますね
手首を温めると良いと聞きますが、どうでしょう？

[kinkin]

寒いですね・・・自分今シーズン初めて手袋しました^^;

[SORI]

てんてんさん　おはようございます。
揚げ出し豆腐 いいですね。
久しぶりなので食べたくなりました。
揚げ出し豆腐 たのんでみます。

[HOTCOOL]

おはようございます。
nice!です。私も昨日の夕飯はどんかつ弁当でした^^

[Inatimy]

ウエハースの類は私も好きです♪
ハートポーズと、欠けた歯・・・どんな関係があるんだろう。何か面白いな＾＾。

[よしあきギャラリー]

こんにちは。
にゃんこ、どうしたのだろう？
一日気になりますね。

[shiho]

おはようございます！
nice!です。

[斗夢]

お邪魔しました。

[長さん]

nice!　電気ポットで手を温めてから、シャワーした方が
良かったんですね。

[renbajinharuhi]

おはようございます、てんてんさん。
にゃんこと会えずに悲しいてんてんさんにポチっとしていきます。

[mayu]

雲の切れ目から差し込む光、
ドラマチックですね(*'▽')

[tommy88]

寒い日が続いております。
ヒレカツは暫く食べておりません。
イカメンチは週に1回食べておりますが。

[arashi]

ご訪問しました。

[りみこ]

そちらもがっつり寒くなってますねぇ
こちらは引き続き銀世界(ちょい深）になっております
いつもながら奥さまのご飯がとても美味しそうですし、バランス良いですよね
病院の栄養指導でも良いですねと褒められそうな感じです
早く寒波にいなくなってもらいたいですねぇ

[kenji-s]

Niceです！

[ゆるり]

拝見！

[夏炉冬扇]

ヒエヒエですね、今朝は。

[ぼん]

ナイスです！

[りっとん２]

週末も九州北部は寒そうですね＠＠

[シュガーバター]

おはようございます。
お昼ご飯のヒレカツ美味しそうですw

[くまら]

お邪魔しました

[川崎工場長]

大寒波襲来ですからね。
プールへ自転車で行くとき、手袋してても手がかじかみました。
プールの水温は30℃前後、室内はそれより低いです。
泳いでいるときは全身水の中なんで良いんですが、
ウォーキングとなると胸から上くらい水から出てしまうので、寒い。
プールは最上階で廊下を通って階段を降りるんですが、そこが寒い。
シャワールームに併設されたサウナで暖まるんですが、
ロッカールームの暖房設定温度が低い。
ランニングマシンやバイクで汗流してる人が多数派ですからね。
そういう人たちのための設定なんでしょうけど、プール派には寒いです。

[ななママ]

いつも会えるにゃんこに会えないと
淋しいですね（;;）
冬らしい寒さなのでしょうけれど早く
寒波が過ぎてくれるといいですね〜＾＾；
nice！です

[経済的自遊人]

ナイスです

[猫またぎ2025]

足跡代わりのナイス！

[okina-01]

訪問・(｡･ω･)ﾉﾞ Nice‼、有り難うございます。
昼食・豪華ですね・・・体力が付きそう・Ｎｉｃｅ！です！！。
郷山は、今朝も冷え込み厳しく・雪化粧でしたが・・・昼間も風が強くて冷たく・気温が上らぬとの予報・其方は、如何ですか？？。
各地方・此の冬一番の寒波で大雪に成ってる様ですね・・・防寒対策や体調管理を万全にですね！！。

[JUNKO]

毎日のルーティンがすごいですね。規則正しい生活をしているのに敬服です。

[Boss365]

こんにちは。
「お日様が出たらもっと暖かくなると思います。」は・・・
快適そうなリビングで羨ましいです。
「10時頃には20℃になった」は最高ですね。
また「17.2℃」のリビング、ニャンズが居た時はエアコン付けていましたが・・・
現在は付けないで過ごしています（爆）！？(=^･ｪ･^=)。

[てんてん]

フヂさん
「niceです☆彡」をありがとです～♪

[てんてん]

Labyrinthさん
「nice！です (^_^)ﾉ」をありがとです～♪

[てんてん]

ともちんさん
「ナイスです('∇^d) ☆!!‎」をありがとです～♪

[てんてん]

mauさん
バイクでツーリングするときは、手首から指先まで温まる電熱グローブつけてたんですが、それでも指先は冷えるんですよ＾＾；
ウォーキング中もウエアと手袋も手首は締まっているんですが、温かいリストバンドなんかないかな～

[てんてん]

kinkinさん
寒いですね＾＾；
今シーズン初めて手袋したんですね＾＾；
寒さに強いですね♪

[てんてん]

SORIさん
おはようございます。
揚げ出し豆腐じゃなくて、厚揚げなんですよ＾＾；
揚げ出し豆腐も良いですね♪

[てんてん]

HOTCOOLさん
おはようございます。
「nice!です。」をありがとです～♪
お！トンカツ弁当でしたか＾＾；同じブタさんですね( ´艸｀)ｸｸｸ･･･

[ぽこねん]

ヒレカツにお野菜たっぷり具沢山お味噌汁まで豪華ランチ＾＾美味しそうです!

[てんてん]

Inatimyさん
ウエハースの類は優しい味で良いですよね♪
「ハートポーズと、欠けた歯・・・どんな関係があるんだろう。何か面白いな＾＾。」をありがとです～♪
GoogleのAI先生に聞いてみました。
結論:この件は、「ハートポーズをしているトレーナーの笑顔が、アバターの仕様変更で前歯が欠けているように見えてしまう（技術的・デザイン的な不具合または仕様）」という点から話題になった可能性が高いです。
だそうですΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･

[てんてん]

よしあきギャラリーさん
おはようございます。
にゃんこ、昨日はどうしたんでしょうね＾＾；
今朝は会えましたよ♪

[てんてん]

shihoさん
おはようございます。
「nice!です。」をありがとです～♪

[てんてん]

斗夢さん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

長さんさん
「nice!」をありがとです～♪
手、以外で温度を確かめれば良かったと思いました＾＾；

[てんてん]

renbajinharuhiさん
おはようございます。
「にゃんこと会えずに悲しいてんてんさんにポチっとしていきます。」をありがとです～♪

[てんてん]

mayuさん
「雲の切れ目から差し込む光、ドラマチックですね(*'▽')」をありがとです～♪

[てんてん]

tommy88さん
今朝は寒くて、1℃でした。ウォーキング、寒かったですよ＾＾；
ヒレカツよりイカメンチの方が美味しいかも(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[てんてん]

arashiさん
いらっしゃいませ♪

[ゆうのすけ]

nice! です～っ！ ♫＾＾♩～

[てんてん]

りみこさん
はい！こちらも寒くなって、今朝は1℃でした。今も２℃(-"-;)uuuuu･･･
そちらは引き続き銀世界(ちょい深）なのですね＾＾；
あ～そうかも！病院の栄養指導でも褒められそうですね(ΦωΦ)ふふふ・・・・
そうですね、早く寒波にいなくなってほしいですね！
でも来週まで寒そうですね( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

kenji-sさん
「Niceです！」をありがとです～♪

[てんてん]

ゆるりさん
いらっしゃいませ♪

[てんてん]

夏炉冬扇さん
寒くなりましたね！今朝は1℃でウォーキングしてきました( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

ぼんさん
「ナイスです！」をありがとです～♪

[てんてん]

りっとん２さん
はい！しばらくは寒そうですね( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

シュガーバターさん
おはようございます。
はい！ヒレカツ美味しかったですよ♪

[てんてん]

くまらさん
いらっしゃいませ♪

[さくらくん]

niceです！体に冷水、ビックリしましたね(^-^;

[まつき]

いつものニャンコ、姿を見せてくれないと心配になります。
手袋していても指先が冷えちゃう気温ですよね(>_<)

[とし＠黒猫]

寒波襲来で寒いですね。
暖房が効いた部屋にいると、ポケ活で外出がおっくうです。

[てんてん]

川崎工場長さん
今朝は1℃でした。寒かったです。
自転車に乗る時は電熱グローブが良いかも♪
プールの水温は30℃前後なのに、室内はそれより低いって、問題じゃないですか＾＾；
スイミングスクールなどでは、水温を30℃前後、室温を水温より1〜2℃高めに設定し、水から上がった時に寒さを感じさせない工夫をしている施設が多いようですよ！
廊下を通って階段を降りるところも問題アリですね＾＾；
プール利用者に優しくない施設のようなので、他の施設にかえるのもアリかもしれませんね。

[てんてん]

ななママさん
はい！にゃんこに会えなくて寂しかったです。( ´；ω；`)ｳｳ･･･
そうですね！これが冬らしい寒さなのでしょうけどね＾＾；
寒いのは苦手なので、早く寒波が過ぎてほしいですね！
「nice！です」をありがとです～♪

[てんてん]

経済的自遊人さん
「ナイスです」をありがとです～♪

[てんてん]

猫またぎ2025さん
「足跡代わりのナイス！」をありがとです～♪

[てんてん]

okina-01さん
こちらこそ、ご訪問頂きありがとうございます。
「Ｎｉｃｅ！です！！。」をありがとです～♪
今朝は1℃でした。今も2℃。寒いです( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

JUNKOさん
「毎日のルーティンがすごいですね。規則正しい生活をしているのに敬服です。」と言ってもらえて嬉しいです♪

[てんてん]

Boss365さん
こんにちは。
お日様さえ出たら暖かくなるんですが、今日はダメみたいです( ´；ω；`)ｳｳ･･･
17.2℃でも、エアコン点けないんですか＾＾；
僕はダメだ～手足が冷たくなってしまいます(ヘ;＿ ＿)ヘ　ｳｳｳｳｳ …

[てんてん]

ぽこねんさん
「ヒレカツにお野菜たっぷり具沢山お味噌汁まで豪華ランチ＾＾美味しそうです!」をありがとです～♪
美味しかったですよ♪

[てんてん]

ゆうのすけさん
「nice! です～っ！ ♫＾＾♩～」をありがとです～♪

[てんてん]

さくらくんさん
「niceです！体に冷水、ビックリしましたね(^-^;」をありがとです～♪
はい！(*´∇｀*)ｷｬ～～～でした(ΦωΦ)ふふふ・・・・

[てんてん]

まつきさん
「いつものニャンコ、姿を見せてくれないと心配になります。」をありがとです～♪
今朝は1℃でしたけど、にゃんこと会えましたよ♪
そうですね！手袋していても指先が冷えちゃいますね！( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

とし＠黒猫さん
はい！寒波襲来で寒いですね！今朝は1℃でした＾＾；
こういう日は無理しないで、自宅でポケ活しましょ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[扶侶夢]

nice! ^^)
手袋していてもウォーキングで水より冷たくなるものでしたか…
どんなに寒くても手先だけは守りたいですね。

[３１]

Niceです。
厚揚げ❤

[テリー]

血圧も、私に比べれば、低いですね。健康的な生活、すばらしいです。

[Take-zee]

Take-Zeeです、こんにちは❗
昨日はこちら横須賀にも紙の燃えかすように
ひらひら雪がちょっと舞いました😀

[溺愛猫的女人]

お江戸もここ数日、早朝は冷蔵庫の中に入ったかのようにしばれます(￣▽￣;)

[yamagara22]

ナイスです☺️。

[猫の友メルティー]

ランチにとんかつを毎日のように食べていた同僚は、
顔が光っていました。ヒレでなく、ロースでしたが。

[newton]

ｎｉｃｅ！です。8時40分で18度は暖かいですね（微笑）。

[ヤッペママ]

今朝はシジュウカラ・スズメ・メジロの常連たち
何時もの朝より遅かったです

[arc]

nice☆

[馬場]

腕立て伏せ100回継続、素晴らしい～
ストーブ付けていても室内１８℃から上がらない! 寒いです。

[てんてん]

扶侶夢さん
「nice! ^^)」をありがとです～♪
はい！手袋していてもウォーキングで水より冷たくなるんですね＾＾；
実は、このことは、バイクに乗っていたころ、ツーリングで分かっていたことなんです。
バイクで真冬に長時間走れば、ヒーター付きの手袋をしていても指先は冷たくなっていました。
指先が冷たくならない方法を知っている方がいたら教えてほしいです。

[てんてん]

３１さん
「Niceです。厚揚げ❤」をありがとです～♪

[てんてん]

テリーさん
「血圧も、私に比べれば、低いですね。健康的な生活、すばらしいです。」をありがとです～♪
出来れば、降圧剤は飲みたくないです＾＾；

[てんてん]

Take-zeeさん
こんにちは。
昨日は横須賀にも雪が降ったのですね。
雪を「紙の燃えかす」と表現されたのは初めてでした( ´艸｀)ｸｸｸ･･･

[てんてん]

溺愛猫的女人さん
お江戸は冷蔵庫ですか＾＾；
長崎はまだマシですね( ´艸｀)ｸｸｸ･･･

[てんてん]

yamagara22さん
「ナイスです☺️。」をありがとです～♪

[てんてん]

猫の友メルティーさん
ランチにとんかつを毎日のように食べていたって凄いですね＾＾；
顔が光っているのも分かるような気がしますΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･

[てんてん]

newtonさん
「ｎｉｃｅ！です。」をありがとです～♪
昨日はまだ暖かい方でしたが、今日は寒かったです＾＾；

[てんてん]

ヤッペママさん
何時もの朝より遅くなっても、ちゃんとシジュウカラ・スズメ・メジロの常連たちは来たのですね♪

[てんてん]

arcさん
「nice☆」をありがとです～♪

[てんてん]

馬場さん
「腕立て伏せ100回継続、素晴らしい～」をありがとです～♪
ストーブ付けても１８℃から上がらないんですか？(*´∇｀*)ｷｬ～～～
沢山着込んで風邪引かないようにしてくださいね♪

[Mitch]

ナイス😊

[猫爺]

Nice!! ですニャ。😁

[ヨッシーパパ]

手袋は、バイク用かスキー用が良いかも知れませんね。

[そら]

いつも思いますが腕立て１００回はすごいです！！

[ぷち]

nice!です。

[てんてん]

Mitchさん
「ナイス😊」をありがとです～♪

[てんてん]

猫爺さん
「Nice!! ですニャ。😁」をありがとです～♪

[てんてん]

ヨッシーパパさん
そうですね！
ここまで寒くなったら、バイク用の手袋を出しましょうかね(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･

[Rchoose19]

こんばんわ。
ウエハース、懐かしいお菓子です🎵
昔は銀の器のバニラソフトに乗ってました！
今朝はマイナス４℃で午前中は1.4℃でした^^;
お外で遊ぶ気温ではないと思いましたが
陽射しが強く風もなかったので楽だったです🎵

[てんてん]

そらさん
「いつも思いますが腕立て１００回はすごいです！！」をありがとです～♪
床じゃなくてソファーのひじ掛けに手をついてやれば、思ったより軽くできますよ♪

[てんてん]

ぷちさん
「nice!です。」をありがとです～♪

[響]

食後にデザートでウエハースは
軽くて良いですね。
買っておこう。

[ロコときどきキナコ]

(=^・^=)会えなくて残念。拙ウオーキングなんて寒くて；とんでもない～ストーブ抱えています(・・;)

[てんてん]

Rchoose19さん
こんばんは。
ウエハース、懐かしいでしょ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
あ～そうですね！お見せで食べるアイスに乗ってましたよね♪
今朝はマイナス４℃？(*´∇｀*)ｷｬ～～～
え？そんな日に、ゴルフ？(*´∇｀*)ｷｬ～～～(*´∇｀*)ｷｬ～～～(*´∇｀*)ｷｬ～～～

[てんてん]

響さん
ウエハース！懐かしいでしょ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
お味も軽くて良いですよ♪
買っときますか？(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ

[てんてん]

ロコときどきキナコさん
はい！会えなくて残念でした( ´；ω；`)ｳｳ･･･
そちらは寒くてウォーキングなんて考えられないんでしょうね＾＾；
ストーブ抱えたら、お腹が燃えますよ！(*´∇｀*)ｷｬ～～～(*´∇｀*)ｷｬ～～～

[chatbleu]

いや、ふつー、そこで、手を温めてからにするでしょ(^_^;)
ハートポーズで歯欠けもちょっとおもろい^m^

[kiyotan]

そちらも寒くなってきたんですね
外は結構気温低かったんでしょうね

[それいゆ]

nice! です。

[侘び助]

寒波襲来の予報に空を見上げては降雪の心配を・・・
暖かい飲み物で暖を取りましょう！！

[吟遊詩人４１]

歯欠けポーズですか・・・
見本じゃ小さすぎて分かりませんね(;´∀｀)

[藤並香衣]

にゃんこさん寒くて今日はお休みしていたのかな
いつも見かけるコがいないと寂しいですね
朝のシャワーで奥様が起きてしまうほどの大声
よっぽど冷たい水だったのですね（＞＜）
心臓に影響ありそうだし、ご無事でよかったです

[てんてん]

chatbleuさん
ね～！ふつー手を温めてからだよね～(ΦωΦ)ふふふ・・・・
ハートポーズ！なんで歯欠けジジイなんだろ( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

kiyotanさん
はい！こちらも寒くなりました。
今朝は１℃でしたよ( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[てんてん]

それいゆさん
「nice! です。」をありがとです～♪

[てんてん]

侘び助さん
そちらは雪が心配ですね！
そうですね！暖かい飲み物で暖まりましょうね♪

[てんてん]

吟遊詩人４１さん
そうなんですよ！
見本じゃ小さすぎて分からなかったからチケット買ったのにな～
歯欠けジジイなら買わなかったな～(-"-;)uuuuu･･･

[てんてん]

藤並香衣さん
検問所のにゃんこ、寒くて起きれなかったのかにゃ？
寂しかったです～( ´；ω；`)ｳｳ･･･
真冬の真水シャワーは、強烈ですよ(ΦωΦ)ふふふ・・・・
一度お試しを！Ψ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･
はい！心臓、止まるかと思いました＾＾；

[みずき]

うわぁ～～～～この時期はぬるめの
シャワーですら寒いのに｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
冷えすぎてると、お湯がジンジンと
しびれますね。

[てんてん]

みずきさん
(ΦωΦ)ふふふ・・・・この時期、冷水のシャワーを浴びたら悲鳴があがりますよ(ΦωΦ)ふふふ・・・・
そうですね！冷えすぎてると、お湯がジンジンと気持ち良いです♪

[Rカマタ]

niceです。

ネコが居ない日もあるんですね。（笑）

[てんてん]

Ｒカマタさん
「niceです。」をありがとです～♪
はい！猫が居ないと寂しいです( ´；ω；`)ｳｳ･･･

[風太郎]

ナイスです！！

[てんてん]

風太郎さん
「ナイスです！！」をありがとです～♪