2026年1月13日（火）
こんばんは(￣▽￣)
■長崎の天気
今朝は6時30分に起きました。
ヤフー天気を見ると
晴れ一時雨50％
気温は14℃
■朝のルーティン
おしっこして
血圧測って（上128、下76、脈拍70）
腕立て伏せ100回（ソファの肘掛けに手をついて軽め）
その後、軽くストレッチ
気温は17.8℃だったので、エアコンは点けませんでした。
うんこして
お風呂に入って汗を流し
体重測って
乾燥肌のメンテ（アロマオイル）
朝食はいつもの シリアル入りヨーグルトとスムージー。
歯を磨いて
ブログのお返事を書く時間がありませんでした。
■母の帯状疱疹予防接種
今日は帯状疱疹の予防接種を予約しているので、9時に実家に行きました。
母と妻を病院に下して、待っている間にポケ活！
10時を回ったころ、実家に向かっていると、妻から電話！もう病院を終えて実家に帰ってきたらしい。
実家に戻って、妻と近所のスーパーでお昼を買います。
■今日のお昼ごはん
11時5分
ちょっと早いけど、お昼ごはん
3人とも「生姜ごはん」にしました。
食べ終わって気付いたんだけど、こんなに上げ底でしたよ(-"-;)uuuuu･･･
■デザート
デザートは塩豆大福
いったらっきま～す
■今日のてんてん
12時過ぎに実家を出て
妻と少しポケ活して帰宅。
13時56分
てんてんが日向ぼっこしてました。
今日は日差しが暖かいので、ベランダに出すと
僕を見ながら歩きだします。
ついてこいってか？
お花の近く行っても、僕を見てます。
しばらく遊んで帰ってきました。
お帰り～
寒かったようです。
てんてんハウスに潜り込んでしまいました。
てんてんが居るところの床と壁にシートヒーターを付けているので
ここが暖かいと知っているんです。
■ベランダからの風景
17時10分
明日も晴れるかな
■カテゴリ整理
61個あったカテゴリは、17個になりました。
あと「趣味」「日記・くらし-２」「グルメ」を整理するつもりです。
■ポケ活
宝探しの旅路（5/12）
終わりました。
続行リサーチ：正義の物語（4/7）で
「仲間のジムでポケモンにきのみ500個をあげる」と
「ポケモン3匹をCP上限まで強化する」は目途がついたんですが
「21日間にわたってポケモンを捕まえる」はどうしようもないです。
こういうタスク大嫌い(-"-;)uuuuu･･･
「ポケモン3匹をCP上限まで強化する」の2匹目は
ラウドボーンの満点くんにしました。
今日はこのへんで ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.
.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.■今日のまとめ
・３人とも「生姜ごはん」＆上げ底！
・てんてんは日向ぼっこ
・カテゴリ整理が17個まで進んだ
・ラウドボーンをCP上限まで強化
・てんてんは日向ぼっこ
・カテゴリ整理が17個まで進んだ
・ラウドボーンをCP上限まで強化
母帯状疱疹の予防接種が終わってホッとしたてんてんに
この記事へのコメント
フヂ
Labyrinth
kinkin
SORI
ほんと上げ底ですね。
お店の人の特注でしょうか。
shiho
nice!です。
よしあきギャラリー
何事もない日常が一番です。
長さん
jun-ar
HOTCOOL
斗夢
Rchoose19
この上げ底は、すごいです💦💦
小判が詰まっていたら嬉しいのですが。。。。。。
おかずは、なかなかの充実ぶりですね( ｀ー´)ノ
日差しがあっても、やっぱり寒かったのかな( *´艸｀)
kenji-s
やはり寒さは苦手なんですね
夏炉冬扇
リュカ
見てたら私も真似してスッキリさせたくなりましたｗｗ
yoko-minatoR\
売る側としての工夫なのですかね。
解りますが空しいです。
私もコーヒーを買い求める時に少しずつ
グラムが減っているのが分かって(*_*)!!
仕方ないのでしようけどね。
くまら
さくらくん
renbajinharuhi
しょうがご飯の上げ底はまさにステルス値上げの代表ですね。
ねじりパン
ゆるり
彩美
お母様の帯状疱疹の予防接種の予約をしていたので実家に行き、
病院へ、その後病院が終わり、
実家の近所のスーパーで３人分の「生姜ごはん」を購入。
容器は大抵上げ底ですね。デザートは「塩大福」でしたか。
お餅は消化できないので大福は全然食べないですが、
それ以外の和菓子は好きです。
カテゴリ１７に減ったのですね。
arashi
まつき
あの例のコンビニだけじゃないんですねぇ。
てんてん
「niceです☆彡」をありがとです～♪
てんてん
「nice！です (^_^)ﾉ」
てんてんの お顔のupですね！
チャンスをみて撮ってみます(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
てんてん
生姜ご飯のお弁当、コンビニのお弁当じゃないですよ＾＾；
某スーパーですΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･
てんてん
おはようございます。
上げ底でしょ～
どうでしょうね＾＾；お店の人の特注なのでしょうか(-"-;)uuuuu･･･
てんてん
おはようございます。
「nice!です。」をありがとです～♪
てんてん
おはようございます。
そうですね！何事もない日常が一番ですね！
てんてん
「nice! てんてんくんの活動、活発な姿がいきいきですねぇ。」をありがとです～♪
てんてんは、19歳の獅子座の女の子ですよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
てんてん
おはようございます。
いらっしゃいませ♪
てんてん
「塩大福美味しそうww」をありがとです～♪
美味しかったですよ♪
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
おはようございます。
この上げ底、すごいでしょ(ΦωΦ)ふふふ・・・・
騙された感が凄いです(-"-;)uuuuu･･･
美味しかったんですけどね！
95歳の母が完食できたくらいなので、僕は足りませんでした＾＾；
てんてん
そうなんです。てんてんの故郷は南国なので、長崎の冬は寒いんですよね～
冬はてんてんハウスの中に居ることが多いです。
てんてん
知人が帯状疱疹にかかったのですね＾＾；
僕にも70歳になる年に案内があると思います。
てんてん
「カテゴリ、かなりスッキリしましたね！」をありがとです～♪
リュカさんもやってみますか？(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ
てんてん
そうですね！お弁当の上げ底は、値段を据え置く代わりに量を減らす手段なのでしょうね＾＾；
でも、上げ底って、どうしても騙された感が拭えないです(-"-;)uuuuu･･･
グラムが減るのは分かりますが、上げ底はイメージ悪いですね＾＾；
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
「niceです！エアコンなしで17.8℃は暖かいですね～(^^)」をありがとです～♪
今日もエアコン無しで頑張っています＾＾；
とし＠黒猫
マスターボールをもらえるタスクはエクセレントを
50回投げてゲットしました。もっと早く合体キュレムを
ゲットしておけば、フィールド効果で簡単だったの
ですが。
Boss365
お母様のの帯状疱疹予防接種の送迎、お疲れ様でした。
てんてんさんは、ベランダにお出掛けで日向ぼっこ、活性が良く何よりです。
寒さも敏感に感じ、その後は巣ごもり？健康な証拠ですね！？(=^･ｪ･^=)
てんてん
おはようございます。
ステルス値上げ！ピッタリの表現ですね！
ほんと購入者のレーダーを逃れるやり方ですよね！(-"-;)uuuuu･･･
てんてん
「ナイスです！」をありがとです～♪
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
こんにちは。
はい！母の帯状疱疹の予防接種が終わってホッとしました。
最近の容器は大抵上げ底なのですね＾＾；
長崎もそうなってくるのかな～
「塩大福」は消化できないので全然食べないのですね＾＾；
和菓子は好きですか♪
はい！カテゴリ１７に減りました。
もう少し減らします。
てんてん
ワクチン打っていないのですね＾＾；
僕もまだです。
風太郎
鮪の刺身美味しそうだったので買い
家に帰り開けてみたら
上げ底の上にペラペラの鮪が5切れのっていました。
川崎工場長
その効果なのかは分かりませんが、
たいていプールへ行く前にお通じがあるんですが、
今朝はその気配がありません。
プールでもよおしてきたらやだなぁと思いつつ定刻になったので出発。
私は「モーニング会員」という会費が割安な会員で、
利用できるのは平日と土曜日の午前中です。
12日は祝日でお休み、明日はジムの定休日、金曜日は整形外科の予約が。
なので今日を逃すと一週間プールがお休みになっちゃいます。
案の定、プールでのルーティンの半ば過ぎあたりに・・・。
なんとか持ちこたえました。
すいません変な話を長々と、記事の朝のルーティンを拝見してつい。
てんてん
そうですね！あの７の付くコンビニだけじゃないみたいですね！
他のお弁当も上げ底になっていたら、上げ底スーパーと命名します。(`・ω・')ゝﾋﾞｼｯ!
てんてん
お！「宝探しの旅路 5/12」が終わったのですね♪
マスターボールは４個持っていて、もったいなくて使う機会を見いだせないので、今回の有料チケットは買いませんでした。
キュレムにもマスターボールは使いませんでした＾＾；
ラスト１球の時に使うべきだったかも・・・
ガラル３鳥の最後の１匹に使ったかな～
てんてん
こんにちは。
「お母様のの帯状疱疹予防接種の送迎、お疲れ様でした。」をありがとです～♪
予防接種が終わってホッとしました。
てんてんは、ベランダ日光浴をして気持ちよさそうでしたよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
そうですね、この後、風が強くなって寒くなったんでしょうね＾＾；
てんてんハウスに籠っていましたよ(๑乛◡乛๑)ﾆﾔﾘ
てんてん
「ナイスです！！」をありがとです～♪
あらら、そちらの鮪の刺身の容器も上げ底でしたか＾＾；
しかもペラペラの鮪とはΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･
上げ底は、日本の悪い文化ですね！
てんてん
あ！僕も腕立て伏せの前に300mlくらい湯冷ましを飲みますよ。
ルーティンに加えないといけませんね＾＾；
水を飲むと、う〇こが出るのですが、今朝は出ませんでした。
僕もウォーキング中にもよおしてきたら・・・と思いつつ出かけました。
面白いですね！同じだったのですね＾＾；
「モーニング会員」という割安な会員制度があるのですね♪
通院、プールの定休日とタイミングが合わないと間隔が開いちゃいますね＾＾；
プールでう〇こ出なくて良かったですねΨ(｡◝‿◜｡)kukukukuku･･･
以前、海でう〇こした知り合いから聞いたのですが、う〇こは、人が逃げようとすると、水流に乗っていつまでも付いて来るらしいですよ( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
溺愛猫的女人
ぼん
扶侶夢
生姜ごはんって美味しそう、初めて知りました。
猫の友メルティー
「年寄は早く死ぬから、もういい」ですと。。。
ムサシママ
美味しそうなお弁当と思ったらこの上げ底には興醒めです
一目瞭然、そこまでする？って感じです
てんてんさん日向ぼっこで気持ち良さそう
ガードマン付きで良いですね(^^♪
newton
ともちん
させて頂きました。ナイスです('∇^d) ☆!!
ヤッペママ
猫またぎ2025
帯状疱疹のワクチンは自分は接種してないです。
ゆうのすけ
お弁当を買うとき上げ底か触ってみたりしちゃいます～っ。＾＾；
シュガーバター
お腹空いてきました＾＾；
てんてん
はい！てんてん、気持ちよさそうでしたよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
てんてん
「ナイスです！」をありがとです～♪
Mitch
てんてん
「nice! ^^)」をありがとです～♪
生姜ごはん、僕も初めて食べましたが、美味しかったです♪
てんてん
あらら、肺炎球菌の予防接種を勧めたら、断られたのですね＾＾；
僕の母は、まだ10年は生きたいようです(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
「17.8℃！今日もびっくりの気温です」をありがとです～♪
エアコン無しで過ごしました。
そうですよね！上げ底には、美味しさよりも裏切られた感が強かったです。
てんてん、日光浴が気持ち良さそうでした。
付いてこい！って、目で訴えていました(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
「ｎｉｃｅ！です。」をありがとです～♪
塩豆大福、美味しかったです。
“お茶が怖い！”ですか＾＾；
僕は”ブラックコーヒーが怖い！”です(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
1月12日・13日・14日の記事をまとめ読みしていただき、ありがとうございます。
「ナイスです('∇^d) ☆!!」をありがとです～♪
てんてん
「底上げ弁当 ガッカリです」をありがとです～♪
ですよね！他の弁当も底上げだったら、底上げスーパーと命名します！(`・ω・')ゝﾋﾞｼｯ!
てんてん
お昼の「生姜ごはん」かなり上げ底でしょ！
美味しさより、騙された感の方が強かったです(-"-;)uuuuu･･･
帯状疱疹のワクチンは、今後も接種しないのですか＾＾；
てんてん
「nice! です～っ！ ♪＾＾♬～」をありがとです～♪
なるほ！底を触れば、上げ底かどうか分かりますね＾＾；
てんてん
生姜ご飯、美味しかったんですけどね！
上げ底で騙された感が強かったです(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
「ナイス😊」をありがとです～♪
りっとん２
RIN
猫爺
ヨッシーパパ
ぷち
ロコときどきキナコ
帯状疱疹は18年前の個展期間中に罹患。激痛で医者にかかったのですが発疹が出ず、放射線で調べても病名が分からず…。大変な痛みに耐えながら個展を乗り越え、終了してから再び医者にかかり帯状疱疹と判明。放射線を当ててしまった事もあって、その後一年以上帯状疱疹後神経痛でした(・・;)uuu。
chatbleu
ベランダのお散歩楽しそうね。
「仲間のジムでポケモンにきのみ500個をあげる」はやーい。私も「21日間にわたってポケモンを捕まえる」に比べれば進んではいるけれど。まぁ、慌ててもしょうがないからと思ってますわ。
yamagara22
Inatimy
なんか騙された感で終わって、がっかりですよね＾＾；。
naonao
吟遊詩人４１
２５００で止めました(;´∀｀)
ほのお系は使いどころが多いのでフル強化正解ですね( ｀ー´)ノ
それいゆ
てんてん
「ナイスですｗ」をありがとです～♪
てんてん
こちらこそ、ご訪問頂きありがとうございます。
てんてん
「Nice!! ですニャ。😁」をありがとです～♪
てんてん
そうなんですね＾＾；
ヨッシーパパさんは、上げ底ぐらいがちょど良いのですね＾＾；
てんてん
「nice!です。」をありがとです～♪
てんてん
「てんてんちゃんの仕草、かわいいですね～♡」をありがとです～♪
あらら、激痛で医者にかかったのに帯状疱疹は分からなかったのですか！
放射線を当てたら、一年以上痛みが続くんですか( ´；ω；`)ｳｳ･･･
藤並香衣
うちの姑も同じワクチンを接種したんのですが
翌日副反応で腕が痒いと言っていました
半日程度で治ったのですが、てんてんさんのお母様は大丈夫でしたか？
最近のお弁当、底上げタイプの容器が増えてますよね
てんてん
「てんてんちゃん、かわゆい^^」をありがとです～♪
久しぶりにベランダをお散歩しました。
気持ちよさそうでしたよ(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
「21日間にわたってポケモンを捕まえる」があるから、早く終わっても意味ないんですけどね＾＾；
てんてん
「ナイスです☺️。」をありがとです～♪
てんてん
酷いでしょ！この上げ底！( ´；ω；`)ｳｳ･･･
そうなんです！騙された感の方が強くて、味なんか忘れました(-"-;)uuuuu･･･
てんてん
「nice!です(^^♪」をありがとです～♪
Rカマタ
侘び助
てんてん
そうですか！
ラウドボーンはハイパーリーグで活躍してくれてるのですか＾＾；
2500で止めた子は個体値100％なのですか？
ほのお系は使いどころが多いですよね♪
それぞれのタイプのナンバーワンポケモンの100％をフル強化出来ると良いのですが(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
「nice! です。」をありがとです～♪
てんてん
あらら、お姑様は、翌日副反応で腕が痒いと言っておられるのですか＾＾；
母は何も言わないので大丈夫だと思いますよ＾＾；
そうですか？最近のお弁当は、底上げタイプの容器が増えてるのですね！
ステルス値上げというやつでしょうか？(-"-;)uuuuu･･･
てんてん
「niceです。 (*^^)v」をありがとです～♪
てんてん
は～い！今日も感謝して、いただきました！(*￣ｖ￣)ﾑﾌﾌﾌ･･･
kiyotan
夢の狩人
みずき
されててすごいなと思います。
わたし、３日どころか１日坊主になる傾向にあるので(>_<)
たいち
yamatonosuke
てんてん
カメを一括りにしたら間違った回答になります。
てんてんは、ホシガメで、その中でもインドホシガメです。
インドホシガメは、主に南アジア（インド、パキスタン、スリランカ）の乾季と雨季がある気候の地域に生息しています。
暖かい地方のカメさんなので、日本の冬は寒いのです。
てんてん
はい！生姜ご飯、美味しかったですよ♪
てんてん
運動は、毎日仕事に行っていた頃からやっていたことなんですよ＾＾；
仕事を定年退職したので、これくらいは今まで通りやらないと太っちゃうと思って続けています。
メンテナンスは、毎日やらないと痒くなるので仕方なくやっています。
僕も三日坊主なんですよ＾＾；
てんてん
「niceです。」をありがとです～♪
てんてん
はい！てんてんは、久し振りの日光浴だったので、とても気持ち良さそうにしてましたよ♪
kuwachan
年越ししたゴーヤ、ついに枯れてきましたね。
てんてん
「nice！です。」をありがとです～♪
そうですね！年越ししたゴーヤ、頑張っていましたが、もう無理なようだったので、休ませることにしました。