2026年1月7日(水)
こんばんは( ̄▽ ̄)
■昨日の夕飯
昨日の夕飯は、我が家で初めての試み
鮭と野菜のホイル蒸しです。
フライパンにアルミホイルを敷いて、
具材を並べて、
蓋をして蒸し焼きにしたそうです。
我が家では、サラダにオリーブオイルとカンタン酢レモンと少しのドレッシングを入れて食べるのですが、
サラダを食べた後の器に残ったドレッシングにつけていただきました。
美味しかったですよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
お味噌汁は、コマツナとタマネギとカボチャとワカメとマイタケが入っています。
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■長崎の天気
今朝は6時ちょっと前に目が覚めました。
ヤフー天気を見ると
くもり時々晴れ
気温5℃
寒いけど、雨が降る様子はないので
■ウォーキング
ウォーキングに出かけました。
7時5分
胸元にLEDネックライト、腕にLEDアームバンドが光っています。
中学校の横を通ると、プールの横ににゃんこが居ました。
僕を見つけたいつものにゃんこ
背伸びをして
やってきました。
なでなでしようと思ったら
わんこを3匹連れたおじさんが・・・
小さいわんこがにゃんこを威嚇して凄く吠えるので
にゃんこは金網の向こうに逃げました。
ブログを書いていて気付いたのですが、
逃げたにゃんこは、僕を見ていました( ´;ω;`)ウウ・・・(* ̄v ̄)カワユイ・・・
上の写真をトリミングしました。
■朝焼け
朝焼けが綺麗でした。
7時28分
まだ朝日は出ていません。
明日から学校が始まるよね
登校する生徒と一緒にならないように、5時20分起きが始まります。
自宅に帰って
■朝のルーティン
シャワーを浴びて乾燥肌のメンテ。
朝食はいつもの シリアル入りヨーグルトとスムージー。
妻から「ご飯だよ〜」の声。
■今日のお昼は
ベビーハムのホイル焼き
コマツナとタマネギとニンジンとワカメのお味噌汁
お!お顔に見えるぞ( ´艸`)ククク・・・
今日は7日
新年の始まりに七草粥を食べて邪気を払い健康を祈りました!(๑乛◡乛๑)ニヤリ
■デザート
デザートは、冷凍のたこ焼き
■ベランダからの風景
今日は、日差しがまぶしかったです。
エアコン無しで室内の気温は20℃でした。
13時25分
16時47分
小雨が降って寒くなってきました。
エアコン無しで耐えています。
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■カテゴリの整理
61個あったカテゴリは、26個になりました。
今日はこのへんで ・・・カサカサカサカサ((へ(ヘ´∀`)へ
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■今日のまとめ
・鮭と野菜のホイル蒸しが美味しかった
・七草粥で無病息災を祈願
・日差しの強い一日、夕方は小雨
・カテゴリ整理がさらに進んで26個
・七草粥で無病息災を祈願
・日差しの強い一日、夕方は小雨
・カテゴリ整理がさらに進んで26個
わんこに吠えられて逃げたにゃんこが
金網の向こうから僕を見てたのが嬉しかったてんてんに

この記事へのコメント
フヂ
mau
御利益薄れてそうです
mirro
それに朝焼けも夕焼けも素晴らしいです!
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。
kinkin
shiho
nice!です。
SORI
七草がゆ いいですね。
それにしても食事が充実しています。
よしあきギャラリー
鮭と野菜のホイル蒸し、参考になりました。
Inatimy
こちら最高で2℃で雪でした。暖房無しで室温17℃。私には快適です^^。
yoko-minato
奥様は3食の献立はしっかり考えて
作られているのでしょうね。
私は手抜き主婦だな~( ;∀;)
いつも野菜が盛りだくさんですか
野菜も高いのでこれだけ揃えるのは
素晴らしいです。
長さん
の方が尚良い。13時25分の写真の空の中央の積雲に「山奉」の
文字が、「奉」が反時計回りに回転していますが、有りますね。
renbajinharuhi
鮭と野菜のホイル蒸し、見た目も色鮮やかな上、ヘルシーでおいしそうです。
にゃんことのふれあいは残念でしたね。
Rinko
我が家もカンタン酢を常備しています( *´艸`)
HOTCOOL
mayu
ゆるり
斗夢
太らないようにと考えているだけ。
koh925
家内は、七草全部は入っていないと言っていました
tochi
昨晩は、七草がゆでした
胃休めにいいです
リュカ
ジャガイモ料理飽きました(笑)
あ、昨日は七草がゆじゃなくて、七草スープにしました^^
ななママ
撫でて欲しかったのに可哀想でしたね
次に会ったらたくさん撫でてくださいね^^
okina-01
ニャンコ達・今日も元気に過ごしてますか・・・。
郷山は、冷え込みが戻り・今日も霜化粧です・・・青空の拡がりで・陽射しが有るのに、風が強くて・肌寒い一日に成りそうです!!。
新年も八日目に・体調管理を万全にして、新しき年を!!。
彩美
今朝の朝食はお粥(ふりかけを2種類使用)と大根なますにしました。
毎日ジョギングお疲れ様です。
朝焼けが見えるのはいいですね。
起きるのは5時台なのでまだ真っ暗、
パソコンをしているうちに夜が明けています。
カテゴリの整理も時間がかかるようですね。
川崎工場長
今では犬のために全面人工芝になった我が家の庭ですが、
以前は玉石を入れた空池があったり、植栽もけっこうありました。
もう亡くなりましたが主に母が手入れをしていました。
母は庭いじりが好きで、高木もあったので私も手伝ったりしてました。
母が高齢になり、庭の手入れが難しくなったので植木屋さんに依頼。
その植木屋さんが年明けに春の七草を持ってきてくれていたんですよ。
それもなくなり、妻も七草粥を作る気はないようです。
とし@黒猫
港が近いと、水揚げからおこぼれの魚を
狙って、ねこがあつまりますよね、
あと、釣り人が多いところにも、ねこが
集まりますね。
くまら
オーロラソースで食べてます
経済的自遊人
naonao
今回は、にゃんこちゃんを撫でれなくて
残念でしたね…。
次回遭遇したら、沢山撫でてくださいね。
てんてん
「niceです☆彡」をありがとです~♪
てんてん
あらら、七草粥セットは売り切れでしたか^^;
大根は「厄を落とす」「役に立つ」といったポジティブな意味があるので、いいんじゃないですか(๑乛◡乛๑)ニヤリ
てんてん
「朝、昼、夕飯いつもご馳走ですね。」をありがとです~♪
「それに朝焼けも夕焼けも素晴らしいです!」をありがとです~♪
こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
てんてん
「nice!」をありがとです~♪
てんてん
おはようございます。
「nice!です。」をありがとです~♪
てんてん
おはようございます。
「七草がゆ いいですね。」をありがとです~♪
毎回、妻が考えて作ってくれます。
感謝感謝です!
てんてん
おはようございます。
「鮭と野菜のホイル蒸し、参考になりました。」をありがとです~♪
美味しかったですよ♪ぜひお試しください。
てんてん
あらら、七草粥の日、忘れてましたか^^;
こちらでは、テレビで話題になるので忘れていても思い出しますが、そちらでは自分で覚えておくしかないのでしょうね^^;
ググってみたら、「家族の健康と無病息災を願う気持ち」なので、1月中であれば遅れても問題ないそうですよ♪
そちらは、最高で2℃で雪なのに暖房無しで室温17℃って、思ったより室内は暖かいのですね♪。
17℃は、僕には寒いです~( ´;ω;`)ウウ・・・
侘び助
てんてん
おはようございます。
そうですね!朝は、ヨーグルトとスムージーなので考えなくて良いですが、昼と夜の献立は考えて作ってくれていると思います。
妻も手抜きの日もありますよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
こちらのスーパーは、長崎、島原の野菜が集まってきますので、大丈夫なんですよ♪
妻は倹約家なので、高い野菜は買いません(ΦωΦ)ふふふ・・・・
てんてん
「nice! 鮭が良い! サラダのスープ飲むのは甘いので、ほどほどの方が尚良い。」をありがとです~♪
「山奉」の文字!いつもありがとうございます。
てんてん
おはようございます。
「鮭と野菜のホイル蒸し、見た目も色鮮やかな上、ヘルシーでおいしそうです。」をありがとです~♪
これ、美味しかったですよ♪
はい!にゃんこは残念でした( ´;ω;`)ウウ・・・
てんてん
「美味しそうなホイル焼きですね~!」をありがとです~♪
これ、ほんと美味しかったですよ♪
お!Rinkoさん家もカンタン酢を常備しているのですね(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
「nice!です」をありがとです~♪
てんてん
「味噌汁も、しっかり具だくさん。栄養価ありますね(*'▽')」をありがとです~♪
美味しかったですよ♪
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
僕もサラダには、少量のオリーブオイルと酢少々で、ドレッシングは、1~2滴ってとこですよ♪
この日は、鮭と野菜のホイル蒸しがあったので、いつもより多めにしました。
@ミック
朝焼け、朝日、特に新しい年に観るそれらは最高に良い気分になれますね♪
本年もよろしくお願いいたします。
てんてん
お!koh925さんも七草粥だったのですね♪
え?七草全部は入っていないのですか^^;
てんてん
おはようございます。
昨晩は、七草粥だったのですね♪
そうですね!胃休めにも良いですね^^;
てんてん
鮭と野菜のホイル蒸し!お勧めですよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
あらら!ジャガイモ料理飽きましたか?^^;
スライスしてチンして、ポテトチップスにしましょう♪
お!七草スープの方が胃に優しくて良いかも♪
てんてん
逃げたにゃんこは、僕の方を見てました。
撫でて欲しかったんでしょうね^^;
今日、いっぱい撫でてあげましたよ(๑乛◡乛๑)ニヤリ
てんてん
こちらこそ、ご訪問頂きありがとうございます。
はい、にゃんこは、今日も元気でしたよ♪
今日の外気は6℃、室内は17℃、エアコン無しでちょっと寒いです。
てんてん
おはようございます。
今朝の朝食はお粥でしたか♪
ふりかけを使ったお粥も良いかも(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
いえいえ、ジョギングじゃなくてウォーキングですよ^^;
朝焼けを見るのが楽しみです。
今日は5時20分に起きました。まだ真っ暗でした。
早くからパソコンをされているのですね♪
カテゴリの整理は、記事が三千近くあるので時間がかかりますね^^;
てんてん
はい!七草粥は大事ですね♪
僕の母も庭いじりが好きでしたが、今は出来なくなってしまいました。
うちも植木屋さんに依頼しています。
そっか~植木がなくなったから植木屋さんから春の七草をもらえなくなったのですね^^;
妻は、スーパーで七草粥セットを買ってくるのでお手軽ですよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
そうですね、ここは港から離れていますが、マリーナに近いです。
保護猫団体が、この近くに餌を持ってくるので、この時間帯に集まってくるようです。
てんてん
ベビーハム、僕も大好きです。
僕も若い頃はオーロラソースで食べていました。
今は何もつけずに食べています。
てんてん
「ナイスです」をありがとです~♪
てんてん
「朝ジョギングお疲れ様です。」をありがとです~♪
ジョギング出来ないのでウォーキングですよ^^;
はい!にゃんこを撫でれなくて残念でした( ´;ω;`)ウウ・・・
今朝会えたので、沢山撫で撫でしましたよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
お!五草粥だったのですね♪(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
おはようございます。
「朝焼け、朝日、特に新しい年に観るそれらは最高に良い気分になれますね♪」と言ってもらえて嬉しいです♪
こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
風太郎
鮭と野菜の蒸し焼きですが
ちゃんちゃん焼きと似ていますね。
鮭の出汁が出て美味しそう。
まつき
名残惜しそうな感じが切ないですね(>_<)
Rchoose19
3ニャンズは兄弟ですか?
ワンコに脅かされちゃったニャンコさんは
寂しそうに、こっちを見ていますね・・・・(T_T)
Boss365
中学校に通うニャンズ達かな?
伸び〜をして、てんてんさんと「遊ぶか!?」な動きでしたが・・・
ワンズの威嚇吠えあり、残念です。
見つめるニャンズ、可愛いですね。てんてんさんに惚れてます。多分!?(=^・ェ・^=)
あんず
鮭と野菜のホイル蒸し焼き美味しそう♪
味噌汁のお顔が面白いです♪
猫の友メルティー
七草、全部はそろいません。気持ち、もち麦お粥を食しました。
シュガーバター
我家は夫がおかゆ嫌いなので、食べませんでした・・
arashi
さくらくん
ぼん
夏炉冬扇
yamagara22
てんてん
「ナイスです!!」をありがとです~♪
鮭と野菜のホイル蒸しは、蒸すだけで焼きませんが、たしかにちゃんちゃん焼きと似ていますね♪
健康的で美味しかったですよ♪
Take-zee
訪問遅くなりました 😂
てんてん
そうなんですよ^^;
わんこから逃げたので、わんこの写真を撮りました。
ブログの写真を準備していて、拡大したら、金網の奥から僕を見てるのに気付きました。
ウルウルしてしまいました(ヘ;_ _)ヘ ウウウウウ …
てんてん
こんにちは。
3ニャンズは親と兄弟だと思います。
そうなんですよ!
ワンコに脅されて逃げたので、わんこの写真を撮ったのですが、ブログ用の写真を見ていて、金網の奥から僕を見ているのに気付きました。
知っていたら戻ってなでなでしたのに( ´;ω;`)ウウ・・・
ぽこねん
てんてん
こんにちは。
はい!中学校に通うニャンズ達です。
でも、ランドセルは持ってなかったです!(`・ω・')ゝビシッ!
そうなんですよ!伸び〜をして出てきたら、ワンズの威嚇吠えで、逃げちゃったと思って、ワンズの写真を撮って帰りました。
後で見たら、にゃんこは金網の奥から僕を見てました( ´;ω;`)ウウ・・・
てんてん
こんにちは。
鮭と野菜のホイル蒸し!美味しかったですよ♪
「味噌汁のお顔が面白いです♪」をありがとです~♪
馬場
本年も宜しくお願い致します。
七草粥、食べませんでした。
ムサシママ
奥様はてんてんさんの管理栄養士さんです
小さいワンコにメッ!です、猫ちゃん達を怖がらせてはいけません
てんてんさんにナデナデしてもらいたかったのでしょう
てんてん
ちゃんちゃん焼きは、フライパンで焼きますが、鮭と野菜のホイル蒸しは、ホイルに具材を乗せて、フライパンに蓋をして蒸すだけです。
七草、全部揃わないのですか^^;
妻は、スーパーの7草セットを買いました。
てんてん
「鮭と野菜のホイル蒸し!いいですね~w」をありがとです~♪
あらら、ご主人は、おかゆ嫌いなのですね^^;
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
「niceです~(^^)」をありがとです~♪
てんてん
「ナイスです!」をありがとです~♪
てんてん
いらっしゃいませ♪
てんてん
「ナイスです☺️」をありがとです~♪
てんてん
こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
てんてん
「具沢山のお味噌汁^^特にかぼちゃと玉ねぎに惹かれます〜♪美味しそう」をありがとです~♪
カボチャもタマネギも味噌汁を甘くしてくれますね(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
こちらこそ、今年もよろしくお願いいたします。
七草粥、食べなかったのですね^^;
てんてん
「いつも栄養のバランスを考えたお料理が並んでいますね 奥様はてんてんさんの管理栄養士さんです」と言ってもらえて嬉しいです♪
ほんとにそう思います♪
はい!小さいワンコにメッ!です(-"-;)uuuuu・・・
猫ちゃん達を怖がらせてはいけませんよね~
吠えたわんこの写真を撮って帰って後で見たら、にゃんこは金網の奥から僕を見てました。( ´;ω;`)ウウ・・・
kiyotan
やってみたいです
Mitch
ヨッシーパパ
柚や、檸檬と醤油で頂くことが多いです。
ぷち
てんてん
「鮭と野菜のホイル蒸し焼き これは良いですね やってみたいです」をありがとです~♪
鮭と野菜のホイル蒸しですよ。焼いてません^^;
てんてん
「ナイス😊」をありがとです~♪
てんてん
酒やタラのホイル焼きですよね♪
それはうちでも出てきます。
今回は蒸し料理です。
温野菜みたいな感じでした。
てんてん
「nice!です。」をありがとです~♪
そら
にすけん
jetstream
藤並香衣
わんこが来ちゃって残念に思ってたんだろうな
鮭と野菜のホイル蒸し、ミニトマトも入ってるんだ
綺麗だし、さっぱり味でヘルシーですね
お味噌汁のお顔、なんて言ってるんでしょう〜?
それいゆ
ロコときどきキナコ
chatbleu
さる1号
てんてん
「nice!です(^^)」をありがとです~♪
てんてん
「nice!」をありがとです~♪
てんてん
「NICE!」をありがとです~♪
てんてん
「いつものにゃんこさん、てんてんさんに撫でてもらいたかったんでしょうね わんこが来ちゃって残念に思ってたんだろうな」と言ってもらえて嬉しいです♪
自宅に帰って写真を見て、僕を見ていたことに気付いて、ウルウルしてました( ´;ω;`)ウウ・・・
鮭と野菜のホイル蒸し、ミニトマトも入って、ヘルシーで美味しかったですよ♪
簡単だし、お勧めです(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
お味噌汁のお顔は、食ったら噛みつくぞ!ψ(`∇´)ψ と言ってます(`・ω・')ゝビシッ!
てんてん
「nice! です。」をありがとです~♪
たいち
てんてん
はい!邪魔が入って残念でした!( ´;ω;`)ウウ・・・
てんてん
「いつものにゃんこたち、かわゆい~。」をありがとです~♪
はい!ワンコが来て逃げたから帰ったのに、自宅で写真を見て、金網の向こうから僕を見てるのが分かって、ウルウルしてしまいました( ´;ω;`)ウウ・・・
猫爺
てんてん
はい!ホイル蒸しは、フライパンも皿も汚れないから、洗い物が楽ですよ(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
てんてん
「niceです。」をありがとです~♪
てんてん
「Nice!! ですニャ。😁」をありがとです~♪
みずき
七草粥で無病息災祈願、ですね(^^)♪
てんてん
はい!そうなんですよ!せっかくのにゃんことの癒しの時間を邪魔されました。o(`ω´*)oプンスカプンスカ!!
はい!今年も無事に七草粥を食べれました。
tommy88
似てるだけですが北海道では「ちゃんちゃん焼き」があります。
職場の仲間と集まってバーベキューコンロで焼きます。
調味料は、味噌・醤油・味醂・砂糖を合わせるのがミソ。
味噌味ベースですが、魚は鮭が基本です。
これを焼いて一緒に食って仲間意識が増し増しです。
市販の冷凍たこ焼きの美味さは急上昇中です。
あわせて、タコがどんどん小さくなっていきます。
タコが小指の爪の半分サイズになっても、粉の部分が絶妙で食べ過ぎます。
炭水化物にたこ焼きソースとマヨネーズをかけて食っているのでしょう。
タコが高級食材になってしまって、益々、粉もんが粉だけになります。
yamatonosuke
てんてん
北海道の「ちゃんちゃん焼き」は、有名ですよね♪
名前は知っていたのですが、作り方は知りませんでした。
ググってみたのですが、鮭と野菜のホイル蒸しの材料で行けそうですね(* ̄v ̄)ムフフフ・・・
調味料は、味噌・醤油・味醂・砂糖を合わせるのがミソなのですね♪
バーベキューコンロはありませんが、ホットプレートでやってみたくなりました。
たしかに市販の冷凍たこ焼きの美味さは急上昇中ですが、タコは小さくなっていますね^^;
それでも美味しいから、つい買ってしまいます。
そのうち、粉もんがタコ焼き味の粉だけになりそうですね( ´艸`)ククク・・・
てんてん
はい!その通りで、野菜たっぷりで美味しかったですよ♪
newton
吟遊詩人41
代わりに猫パンチしてやりましょう( `ー´)ノ
てんてん
「nice!です。」をありがとです~♪
そうですね♪ホイルは使い道が多いですね。
うちも餅焼きにも使ってますよ♪
てんてん
「弱い犬は良く吠えますよね(・。・;代わりに猫パンチしてやりましょう( `ー´)ノ」をありがとです~♪
僕もそう思いました。
本気でケンカしたら猫が勝つでしょうね(ΦωΦ)ふふふ・・・・