土日も歩く？

鯖の塩焼き ヒロアカ 猫 Wii 栗上用まんじゅう天上天鼓 ウォーキング マテオ サルノリ 歩数 炊き込みご飯
2024年9月28日（土）


こんばんわ(￣▽￣)



土日にウォーキングはやってなかったんですが

体重が減らないので

歩くことにしました。


最近は重心を意識しながら

スピードを落として無理せず歩いています。



いつものにゃんこ

少し危機感を持った方がいいと思うぞ[たらーっ（汗）]
海辺のにゃんこ.jpg



土曜日だと

子供たちが運動してるのね

左下は中学生がサッカー

右は小学生がラグビー
ウォーキング.jpg



夕方から　Wii

奇跡的な数字が出ました。

実年齢マイナス39歳だと

ちょっと褒め過ぎ[あせあせ（飛び散る汗）]
Wii.jpg



ジョッキビール１杯分消費しました。
１４０kcal達成！.jpg



５時半になったので

ヒロアカ観て
ヒロアカ.jpg



夕飯
鯖の塩焼き (1).jpg



鯖の塩焼き
鯖の塩焼き (2).jpg



シメジとコーンの炊き込みご飯
シメジとコーンの炊き込みご飯.jpg



キャベツとニンジンとタマネギと高野豆腐とエノキのお味噌汁
キャベツとニンジンとタマネギと高野豆腐とエノキのお味噌汁.jpg



デザートは

栗上用まんじゅう天上天鼓
栗上用まんじゅう天上天鼓.jpg



今週は

１日平均8,220歩
歩数.jpg
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ポケ活

サルノリの満点くん出ました[るんるん]

この子は育てたいにゃ
サルノリ.jpg



ルートを歩くと出てくるマテオ

ちょっと待ておのマテオ？
マテオ.jpg



でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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土日も歩くことにしたてんてんに


ポケふた

世界遺産 洋食おはしランチ 日替ランチ 牛右衛門 長崎市のポケふた パブリックビジョン ポケストップ 消火栓 マンホールのふた 長崎駅 NBC長崎放送 ヒルトン長崎 西口自動車整理場 猫 小菅修船場跡
2024年9月26日（木）


こんばんわ(￣▽￣)



昨日の朝のウォーキング

いつものにゃんこ
海辺のにゃんこ (2).jpg



いつもより激しかったです。
海辺のにゃんこ (1).jpg



今日は木曜日

母を病院に連れて行って

補聴器のメンテに行って

終わるのを待ってる間に

思うことあって

長崎駅のパーキングに車を停めました。
長崎駅駐車場 (1).jpg



ヒルトン長崎と

NBC長崎放送の間
ヒルトン長崎＆NBC長崎放送 (1).jpg



ビルの谷間を入っていくと
ヒルトン長崎＆NBC長崎放送 (2).jpg



消火栓・・・(￣ ￣;) ｱﾚｯ?ﾁｶﾞｳ
消火栓マンホール.jpg



ここにはポケストップが3つ
ポケふた長崎 (1).jpg



1つ目は

NBC長崎放送のパブリックビジョン
ポケふた長崎 (2).jpg



２つ目は

長崎市のポケふた
ポケふた長崎 (3).jpg



３つ目も

長崎市のポケふた

どうして長崎市のポケふたのポケストップが

2つあるんだろね[たらーっ（汗）]
ポケふた長崎 (4).jpg



これを見に来たのでした(≖ᴗ≖ )ﾆﾔﾘ
ポケふた長崎.jpg



この場所は

長崎駅の前の

ヒルトン長崎とNBC長崎放送の間
長崎ポケふたの場所.jpg



車を停めた駐車場は

ここ
長崎ポケふたの場所-2.jpg



ポケふたから80mの範囲に円を描いてみると

この範囲なら届くみたいです。
ポケストップに届く範囲.jpg



200円払うつもりで停めたんだけど

20分以内だったので無料でした。

西口自動車整理場

良心的な駐車場だ～
長崎駅駐車場 (2).jpg



妻からお呼びの電話があったので

慌ててお迎えへ

母と妻と僕とで

牛右衛門でランチ
お昼のランチメニュー.jpg



母と妻は

日替ランチ
日替わりランチ.jpg



僕は

洋食おはしランチ
洋食おはしランチ (3).jpg



ビーフとチキンと

白身魚のフライ
洋食おはしランチ (1).jpg



母が多くて食べれないからと

母の皿からチキンがやってきました。
洋食おはしランチ (2).jpg



ここからは

世界遺産に登録された

小菅修船場跡が見れます。
小菅修船場跡.jpg



ジムがあったので

やっつけてブイズを入れてきました。
小菅修船場跡-2.jpg




でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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長崎市のポケふたが見れて

嬉しいてんてんに


虹彩

夕焼け 猫 イワシの蒲鉾 クリームコロッケ 激辛スパイス シビ辛 コーヒー 天上天鼓 写真用紙 虹彩
2024年9月24日（火）


こんばんわ(￣▽￣)


昨日の夕焼け

一面真っ赤でした。
夕焼け.jpg



今朝ウォーキングしていると
仲良しにゃんこ (1).jpg



(。´・ω・)ん?
仲良しにゃんこ (2).jpg



ごめん[たらーっ（汗）]
仲良しにゃんこ (3).jpg



お昼は
長崎かんぼこ (1).jpg



イワシの蒲鉾とクリームコロッケ
長崎かんぼこ (2).jpg



小松菜とタマネギと豆腐とシメジのお味噌汁
小松菜とタマネギと豆腐とシメジのお味噌汁.jpg



今日から

激辛スパイス シビ辛が仲間入り


ハチ食品の説明によりますと

「 爽やかな香りに

しびれるような刺激が特徴の四川省産青花椒と

ハバネロを使用したシビ辛タイプの花椒入り唐辛子です。」

しびれますぞ( ´艸｀)ｸｸｸ･･･
スパイス.jpg



デザートは
天上天鼓 (1).jpg



献上菓

天上天鼓
天上天鼓 (2).jpg



栗が丸ごと1個入ってますよ[るんるん]
天上天鼓 (3).jpg
（この画像は、みずは北川本店のホームページよりお借りしました。）
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羊毛フェルト

次の作品の準備してるんですけど

なかなか進みません


１作目
虹彩-左-360.jpg




１作目のペア
虹彩－右-360.jpg




写真用紙に印刷すると

模様が見えません[たらーっ（汗）]
PXL_20240916_062823371.MP-640.jpg



２作目
虹彩-左-ガラス-360.jpg




２作目のペア
虹彩－右-ガラス-360.jpg




これも模様が見えません
PXL_20240924_095405747.MP-640.jpg



３作目
虹彩-左-ガラス-360-2.jpg




３作目のペア
虹彩－右-ガラス-360-2.jpg




まだ印刷してません[たらーっ（汗）]




でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ

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なかなかうまく行かないてんてんに


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